刘佳编著的《10月怀胎生活宜忌智慧百科》详解怀孕宜忌，从备孕期到怀胎十月，共分十一章，每一章都分别从营养饮食、日常起居、保健与用药、心理调节、胎教五方面进行介绍，每一方面又分枝成宜、忌两个板块，在此基础之上，又详细地进行了准爸爸、准妈妈的分类总结，条理清晰明确，让读者一目了然。本书内容综合了常见与不常见的各种问题，从细节入手，教授怀孕期间准妈妈、准爸爸的生活宜忌，科学全面，为孕妇和宝宝保驾护航。此外，每一章都会教授孕妇两道营养小菜，作为一个爱心版面，实用又贴心，书籍内容更加灵活。

刘佳编著的《10月怀胎生活宜忌智慧百科》是一本特地为准备做父母的准爸妈而写的书，针对备孕期、孕期10月的不同特点，以孕期的不同月份为章节进行同步讲述，涵盖了衣、食、住、行各个方面，针对合理饮食、日常保健、孕期行为、孕期日常起居的宜忌等细节问题进行一一阐述，科学全面，为孕妈妈和胎宝宝保驾护航。

孕妈妈与胎宝宝的10月变化

Part 1 掌握宜忌，做好优生准备

Part 2 做好初孕宜忌第一步

Part 3 明确宜忌，告别不良习惯

Part 4 丰富宜忌知识，健康助胎长

Part 5 孕中期初始宜忌要注意

Part 6 巧妙运用知识，孕中期更完美

Part 7 重视宜忌事项，做积极的孕妈妈

Part 8 让宜忌细节呵护您和胎宝宝

Part 9 牢记宜忌防早产

Part 10 保持好习惯，小心“对待”孕晚期

Part 11 为分娩做好充分准备

附录：孕期内宜吃的食物