每位准妈咪都希望自己腹中的小baby日后会是一个健康、聪明、漂亮的小天使，但是，光是期望恐怕无法实现当妈咪的梦想，准妈咪们还需要把这种美好的期待化作科学的孕育方法，并将其贯彻在孕程的每个阶段，帮助准妈咪顺利度过280天，平安生下可爱的小宝宝。

由徐玉霞编著的这本《好孕期决定好孕气（孕期养护全程指导）》内容全面，从孕期到产后，提出了全方位的孕育方案，值得每一位准备做父母的小夫妻阅读。

徐玉霞编著的这本《好孕期决定好孕气（孕期养护全程指导）》从孕期检查、十月怀胎、宝贝胎教、孕期生活、膳食营养、宝贝诞生、产后恢复七部分全程指导准妈咪，并从心理、生理、西医和中医的角度，提出了全方位的孕育方案。

除了营养、禁忌、胎教等常规的孕产问题以外，《好孕期决定好孕气（孕期养护全程指导）》更兼顾到准孕妈咪们在生活中的各个方面所需要的细心呵护，从穿衣吃饭到外出旅行，从情感心理到娱乐休闲，以及受孕到分娩时的准备工作，皆细致周到。同时，每小节的总结性话语，更能让你抓住文章的精髓，一目了然，是现代准妈咪们不可或缺的孕期枕边书。

第一章 孕期检查——准妈咪孕检说明书

婚前、孕前检查：预防宝贝畸形的法宝

产前检查，护航好孕程

产检重点：让宝贝更健康

准妈咪测胎动DIY

准妈咪孕期日程表

准妈咪孕期特殊检查

准妈咪，你了解4D彩超吗

关注：甜蜜的恐慌（唐氏筛查）

准妈咪必读：让检查单告诉你

乙肝准妈咪产检须知

第二章 十月怀胎——妈咪、宝贝共同成长

第一个月：精子和卵子相遇了

第二个月：美丽心情滋润“小葡萄”

第三个月：是男是女一看便知

第四个月：胎宝贝模样初长成

第五个月：胎宝贝初次感受世界

第六个月：胎宝贝在妈咪肚子里跳“踢踏舞”

第七个月：享受“带球跑”的日子

第八个月：胎宝贝变得更健壮了

第九个月：胎宝贝变漂亮了

第十个月：万事俱备，胎宝贝要“搬家”

第三章 快乐胎教——教出聪明宝贝

孕1月胎教宝典：胎教计划打造健康好宝贝

孕2月胎教宝典：准妈咪胎教知识知多少

孕3月胎教宝典：胎宝贝开始倾听了

孕4月胎教宝典：准妈咪将快乐传递给胎宝贝

孕5月胎教宝典：准爸爸不能当甩手掌柜

孕6月胎教宝典：唤醒胎宝贝的大脑

孕7月胎教宝典：准爸妈的温情胎教

孕8月胎教宝典：胎教+养胎，两手都要抓

孕9月胎教宝典：胎教再好也要适度

孕10月胎教宝典：将胎教进行到底

第四章 孕期生活——准妈咪的时尚生活

准妈咪危险职业黑名单

准妈咪俏身材如何打造

准妈咪的出行安全计划

孕产期并非甜蜜性致真空期

准妈咪秀发“保卫战”

家电辐射五宗“最”

面子问题：越生孩子越美的妈咪

准妈咪内外兼修“孕味”计划

潜伏在准妈咪身边的雷区

准妈咪，享受快乐“孕”动

第五章 孕期营养——准妈咪这样吃更健康

准妈咪全孕程食物库

孕期营养过剩易成“糖妈咪”

孕妇进补应牢记“金三角”

警惕6种食物“吃”畸肚里的宝贝

准妈咪中医饮食调养秘方

准妈咪四季蔬菜宴

偏食准妈咪营养补充方案

第六章 宝贝出生——准妈咪为分娩加油

Get out ! 分娩前后10大麻烦

7种轻松分娩方式

准妈咪顺产必知的另类“3P”

必须遵守的产房N条礼节

妈咪、宝贝进产房，老公在还是不在

准妈咪难产一二三

没人告诉你的产房囧事

妈咪、宝贝第一次亲密接触

第七章 产后恢复——新妈咪坐月子最IN秘籍

产后“妈妈病”排行榜

喂养宝宝，那些让你纠结的事儿

细节决定坐月子成败

“肥妈”变“辣妈”其实不难

子宫如何安度“后分娩时代”

产后，让“性”情再次飞扬

婚前、孕前检查：预防宝贝畸形的法宝

对于准妈咪们来说，在孕前或孕期一个小小的疏忽，就可能造成终生遗憾。我们多了解一些，哪怕仅仅是针对自身状况的某个知识点，都可能让我们的准爸妈远离痛苦，让胎儿更加健康，生活更加幸福。

婚前检查

结婚是情侣开始组建家庭、独立生活的开始，同时还将担负起生儿育女的重任。每个人都希望自己的家庭美满幸福，有个健康的宝宝就是其中很重要的一个要素。

现实生活中很多即将步入婚姻殿堂的情侣，往往缺乏生育方面的医学常识，觉得没必要做婚前检查。因此，婚后出现了一连串不应有的现象，造成很严重的后果，甚至导致离婚。可见，婚前检查是非常重要的一环。

婚前检查首先针对的是遗传病：单基因和多基因。前者致病原因单一，因而患病概率偏高；后者的患病概率偏低。

单基因遗传病包括：先天性智力低下、白化病、血友病、先天性白内障、先天性聋哑、神经纤维瘤等。

多基因遗传病包括：无脑儿、唇腭裂、先天性心脏病、冠心病、糖尿病等。

除此之外，婚前检查还能检查出很多传染病和性病：艾滋病、梅毒以及各种肝炎等。这些病都可以通过验血、验尿等常规检查诊断出来。按照医生的指导，先治病，然后再做下一步的决定，减少和避免不良婚配，从而减少遗传患儿的出生。

我们要认真对待婚检，很多疾病如乙肝、性病等，都会对后代产生很严重的影响，造成胎儿畸形，只有完全治愈后，才可以孕育新生命。

孕前检查

在这个倡导优生优育的时代，大多数家庭只能要一个孩子，所以，怀孕是一件不能有半点儿马虎的事情。接受孕前检查是确保生个健康宝宝的一个很重要的途径。

孕前检查包括：

（1）生殖系统检查

●内容：通过对女性白带的检测，筛查出滴虫、霉菌等各种阴道炎，以及艾滋病、梅毒等性传播疾病。

●目的：检查是否患有妇科疾病和性传播疾病，如果有，要先治愈后再怀孕，否则会造成早产或流产等危险。

●方法：从阴道处取些分泌物做检查，一般没有疼痛感。

●对象：所有准备怀孕的女性。

●时间：孕前任何时间。

（2）脱畸全套检查

●内容：风疹、弓形虫、巨细胞病毒3项。  ●目的：感染上以上3种病毒中的任何一种，尤其是妊娠的前3个月，会引起流产和胎儿畸形的可能。

●方法：静脉抽血。

●对象：所有准备怀孕的女性。

●时间：孕前3个月。

（3）肝功能检查

内容：肝功能包括大肝功能和小肝功能2种，而大肝功能包括乙肝全套、血糖、胆质酸等项目。

●目的：如果准妈咪患有肝炎，就会引起早产等后果，肝炎病毒还会遗传给宝宝。

●方法：静脉抽血。

●对象：所有准备怀孕的爸妈。

●时间：孕前3个月。

（4）尿常规检查

●目的：有肾脏疾病的患者能够及早得到诊治。十月怀胎对妈咪的身体是一个不小的考验，肾脏负担会随着身体代谢增加而加重。

●方法：验尿。

●对象：所有准备怀孕的女性。

●时间：孕前3个月。

（5）口腔检查

●内容：如果牙齿没有问题，注意早晚刷牙就可以了。如果牙齿有严重损坏，就要补牙或拔牙了。

●目的：如果怀孕期间牙疼的话，治疗起来会很麻烦，因为考虑到胎儿的健康，不能随便用药，所以准妈咪就受罪了。

●对象：所有准备怀孕的女性。

●时间：孕前6个月。

温馨提醒

做好孕前各种准备工作，进行一些必要检查，如风疹病毒检查。感染风疹病毒会造成胎儿患有先天性心脏病及耳聋，可以通过打风疹疫苗来预防。孕前3个月要服用叶酸片，以预防神经管畸形。

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