谢文英编著的《养生必养肾大全(超值白金版)》从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等。

中医认为，肾为先天之本，是我们身体的

 “老本”。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚则百病丛生、短命早衰。因此，养肾护肾是我们身体健康的根本。

肾脏是很娇嫩的器官，一旦受到损伤，甚至可能危及生命，因此对于肾病必须注意养护，早发现、早治疗。那么，日常生活中该如何养肾护肾呢?如果肾虚了，又该怎么办呢?肾病缠身如何调治呢?谢文英编著的《养生必养肾大全(超值白金版)》从中医养肾的角度说明。肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能等，帮助读者找出肾虚元凶，提供补肾方案，解决全身病痛。书中详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和。肾病防治与调理的具体方案，并根据不同的肾虚分型，介绍了传统的补益。肾虚中药的特幽以及药方、药酒、药茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体，推出对症滋补膳食。另外，书中还为您提供了一系列有利干补。肾的健康运动及独具中医特色的方剂、按摩、针灸、敷贴等方法，使您能内外同治、表里兼施地补肾调理。《养生必养肾大全(超值白金版)》图文并茂，内容丰富，通俗易瞳，方法实用，集防治、治疗、诊测、保健于一体，是您居家必备的健康宝典。

第一篇 肾是身体的“米缸”，养生必养肾

第二篇 养还是补——关于养肾、补肾的须知

第三篇 调达五脏来养肾：五脏和谐通达肾脏常青

第四篇 怎样吃最养肾：吃对了肾就能为我们的生命铸就活力

第五篇 经穴补肾，长在身体里的养肾妙药

第六篇 养肾小功法：一学就会，一用就灵的强肾方

第七篇 中药养肾，肾虚之人不可不用的补肾良药

第八篇 房事养肾，既能成全性福还能养肾

第九篇 疾病乘“虚”而入，肾病家庭调养有良方

附录 男人补肾常用穴位