龚仆编著的《24节气食补妙方掌中查》详细解密24节气与人体健康的关系，针对各节气特点，提出简便、实用且行之有效的养生保健方法，让您节气养生不再迷茫；根据节气的变化规律，列举各个节气适宜进补的食材、药材，以及具有调理功能的菜谱、药膳，让您一书在手，轻松享受美味佳肴，顺应天时巧妙养生；科学易懂的文字，配以精美的图片，帮助您辨析各种食材和药材，获悉各节气养生原则和重点，快速掌握养生奥妙。

第一章 跟着节气去饮食，身体越来越健康

第二章 春季吃喝有道，养生重在养肝

第三章 夏季吃喝有道，酷暑黯然消退

第四章 秋季吃喝有道，身心愉悦无所愁

第五章 冬季吃喝有道，养足精气祛寒气

附录一 四季饮食原则一览表

附录二 食材属性一览表

附录三 食材性味一览表

附录四 防衰老食材一览表

附录五 抗癌食材一览表