刮痧通过刮拭手法刺激体表相关部位，具有疏经通络、活血化瘀、排除毒素、扶正祛邪、调节阴阳等作用，既可防治疾病、保健养生，又可美容美体、减肥瘦身。刘家瑞编著的《刮痧保健一学就会》介绍了刮痧的一些基本知识，内容包括：刮痧疗法的作用门、刮痧疗法的特点、刮痧常用的体位、刮痧的时间与疗程、应急刮痧等。

刮痧入门必修课

刮痧疗法的作用门

 预防保健作用／1

 疾病治疗作用／1

刮痧疗法的特点／2

刮痧的适应证和禁忌证／2

 适应证／2

 禁忌证／3

刮痧用品／4

 刮痧用具/4

 刮痧常用的润滑油／5

刮痧常用的体位／6

常用刮痧手法／7

 徒手类手法／7

1．抓痧/7

2．揪痧/7

3．拍痧／8

 器具类手法／8

1．刮痧／8

2．搓痧/9

刮痧的时间与疗程／9

 刮痧的时间／9

1．刮痧治疗／9

2．保健刮痧／10

 刮痧的疗程／10

刮痧治疗后的反应／10

刮痧的注意事项／11

 刮拭前／11

 刮拭中／11

 刮拭后/11

常见健康问题刮痧疗法

应急刮痧／13

 中暑／13

 发热／15

 呕吐/17

 牙痛／19

 头痛／21

颈肩腰腿痛／23

 落枕/23

 颈椎病／25

 肩周炎(肩关节周围炎)／27

 网球肘(肱骨外上髁炎)／28

 急性腰扭伤／30

 腰椎间盘突出症／32

 踝关节扭伤／34

 风湿性关节炎／36

内外妇儿科／39

 感冒／39

 咳嗽／41

 过敏性哮喘/43

 呃逆(膈肌痉挛)/45

 胃痛／47

 腹痛/49

 腹胀／51

 腹泻／52

 便秘／54

 眩晕／56

 自汗、盗汗／58

 中风后遗症——半身不遂／59

 痔疮／62

 月经不调／63

 痛经／65

 产后缺乳/67

 产后身痛／69

 更年期综合征／71

 小儿厌食／73

 小儿营养不良/75

五官科、皮肤科／77

 麦粒肿(睑腺炎)／77

 耳鸣/78

 慢性鼻炎／80

 慢性咽炎／81

 痤疮／83

常见亚健康问题／85

 失眠／85

 健忘／87

 焦虑烦躁／89

 慢性疲劳综合征/91