本书是黑龙江省多所高校从事大学生心理健康教育工作的一线教师通力合作的结果，是编写者多年从事心理健康教育及心理咨询工作的经验总结，又有他们对未来工作的思考和设想。他们具有丰富的大学生心理健康教育、教学工作经验。

该书配合《大学生心理健康教育——体验·认识·训练》教程的章节，在每一个具体主题都设立教学设计与参考文献两部分。每一具体主题的教学设计首先是以“案例呈现”、“案例分析”和“引申思考”等方式引入课程，案例内容都是编写者在长期教学实践过程中积累下来的来自大学生的最真实、最迫切需要解决的问题，内容新颖、活泼，可读性强，非常吸引学生的注意力。在案例分析和讲授新课中分别设立案例总结和教师总结环节，利于对缺乏教学经验的新老师进行科学指导。最后的参考文献部分向教师推荐了进一步拓展视野的阅读材料，从多方面为孝师的教学提方便。

本书是为配合《大学生心理健康教育——体验，认知，训练》而设计的一本教学指导用书。本书每个具体主题都设立教学设计与参考文献两个部分。教学设计部分是以“案例呈现”、“案例分析”和“引申思考”等方式引入课程，书中案例大都是来自大学生群体的真实故事，内容新颖、可读性强。案例分析环节设立“案例总结”，讲授新课环节设立“教师总结”，有利于对任课教师进行科学指导。本书一方面为任课教师提供了优化的教学设计方案；另一方面提供了丰富的相关材料，利于拓展任课教师的视野。

序

前言

第一章 绪论

 第一节 心理健康与生命成长

一、生命关怀：心理健康的个体价值

二、心理和谐：心理健康的社会价值

 第二节 透视大学生心理健康

一、健康概念的发展

二、认识心理健康

二、大学生心理健康的标准

 第三节 影响大学生心理健康的因素

一、个体因素的影响

二、学校因素的影响

三、社会因素的影响

 第四节 大学生心理健康教育

一、认识心理健康教育

二、心理健康教育类型

 参考文献

第二章 自我意识：人贵有自知之明

 第一节 自我意识与心理健康

一、透视自我意识

二、自我意识与心理健康的关系

 第二节 大学生自我意识的发展

一、自我意识的特点

二、自我意识的规律

 第三节 大学生自我意识的偏差

一、自我意识问题的表现

二、自我意识问题的成因

 第四节 大学生自我意识的完善

一、健全自我意识的标准

二、自我意识调适的策略

 参考文献

第三章 认知：我思故我在

 第一节 认知与心理健康

一、透视认知

二、认知与心理健康的关系

 第二节 大学生认知的发展

一、大学生认知的特点

二、大学生认知的规律

 第三节 大学生认知的偏差

一、认知问题的表现和成因

二、合理认知的标准

 第四节 大学生认知的完善

一、认知的调适

二、促进认知发展的策略

 参考文献

第四章 情绪：做情绪管理的主人

 第一节 情绪的概述

一、透视情绪

二、情绪与心理健康的关系

 第二节 大学生情绪的发展

一、大学生情绪的特点

二、大学生情绪的规律

 第三节 大学生情绪的偏差

一、情绪问题的表现及成因

二、情绪问题的调试

 第四节 大学生情绪的完善

一、优化情绪的标准

二、情绪调试的策略

第五章 意志：在超载平凡的成长

 第一节 意志与心理健康

一、透视意志

二、意志与心理健康的关系

 第二节 大学生意志的发展

一、大学生意志的特点

二、大学生意志的规律

 第三节 大学生意志的偏差

一、意志问题的表现

二、意志问题的成因

 第四节 大学生意志的完善

一、健全意志的标准

二、意志调适的策略

 参考文献

第六章 个性：展现生命的精彩

 第一节 个性与心理健康

一、透视个性

二、个性与心理健康的关系

 第二节 大学生个性的发展

一、大学生所处的个性发展阶段

二、大学生个性的特点

 第三节 大学生个性的偏差

一、个性问题的表现及成因

二、健康个性的标准

 第四节 大学生个性的完善

一、个性调试的策略

二、促进个性发展的策略

 参考文献

第七章 性心理：解读性的秘密

 第一节 性与心理健康

一、透视性心理

二、性心理健康

 第二节 大学生性心理的发展

一、大学生的性心理特点

二、大学生的性心理困惑

 第三节 大学生的性心理偏差

一、性心理偏差的表现

二、性心理偏差的成因

 第四节 性心理的调适

一、性心理问题的调试

二、性心理的优化

 参考文献

第八章 学习心理：学然后知不足

 第一节 学习与心理健康

一、透视学习心理

二、学习与心理健康的关系

 第二节 大学生学习心理的发展

一、大学生学习心理的特点

二、大学生学习心理的规律

 第三节 大学生学习心理的偏差

一、学习心理问题的表现

二、学习心理问题的成因

 第四节 大学生学习心理的优化

一、学习心理问题调适

二、学习心理适应训练

 参考文献

第九章 交往心理：搭建心灵沟通的桥梁

 第一节 交往与心理健康

一、透视交往心理

二、交往与心理健康的关系

 第二节 大学生交往心理的发展

一、大学生交往心理的特点

二、大学生交往心理规律

 第三节 大学生交往心理的偏差

一、交往心理问题的表现

二、交往心理问题的成因

 第四节 大学生交往心理的优化

一、交往心理问题调适

二、交往心理适应训练

 参考文献

第十章 恋爱心理：破解爱情难题

 第一节 恋爱与心理健康

一、透视恋爱心理

二、恋爱与心理健康的关系

 第二节 大学生恋爱心理的发展

一、大学生恋爱心理的特点

二、大学生恋爱心理的规律

 第三节 大学生恋爱心理的偏差

一、恋爱心理问题的表现

二、恋爱心理问题的成因

 第四节 大学生恋爱心理的优化

一、恋爱心理问题调适

二、恋爱心理适应训练

 参考文献

第十一章 择业心理：规划你的职业生涯

 第一节 择业与心理健康

一、透视择业心理

二、择业与心理健康的关系

 第二节 大学生择业心理的发展

一、大学生择业的心理特点

二、大学生择业的心理困惑

 第三节 大学生择业心理的偏差

一、择业心理问题的表现

二、择业心理问题的成因

 第四节 大学生择业心理的优化

一、择业心理问题调试

二、择业心理适应训练

 参考文献

第十二章 休闲心理：填充生活的七彩图画

 第一节 休闲与心理健康

一、透视休闲心理

二、休闲与心理健康的关系

 第二节 大学生休闲心理的发展

一、大学生休闲心理的特点

二、大学生休闲心理的规律

 第三节 大学生休闲心理的偏差

一、休闲心理问题的表现

二、休闲心理问题的成因

 第四节 大学生休闲心理的优化

一、休闲心理问题调适

二、休闲心理适应训练

参考文献