本书将告诉您如何为怀上最棒的一胎做好准备，如何在孕早期、孕中期和孕晚期这3个阶段呵护准妈妈和胎宝宝。在“营养专家”和“营养餐”这两个栏目里，营养学家对准妈妈怀孕期间怎么吃、吃什么给出了很多建议；“准妈妈须知”和“健康手册”栏目则从胎宝宝的发育和准妈妈的健康角度提醒准父母需要注意的地方。特别推荐给大家“准妈妈心理”和“准爸爸读”这两个栏目，准父母不仅要做好身体上的准备，心理上的准备更为重要，孕育高情商的宝宝需要有高情商的父母！

第一章　怀上最棒的一胎

　特别关注

　　孕前检查不可少

　营养专家

　　为怀孕储备营养

　未准妈妈须知

　　怀孕前的3个月应该做什么

　健康手册

　　幸孕第一步：排卵期测试

　未准爸爸必读

　　做好“修行”，孕育宝宝

第二章　孕早期：喜悦与煎熬

　特别关注

　　如何保护胎儿听力

　准妈妈须知

　　怀孕的13个征兆

　　孕早期胎宝宝的发育

　营养专家

　　孕早期怎样摄入充足的营养

　　补钙，从细节入手

　　准妈妈如何选择奶制品

　　准妈妈吃水果有讲究

　……

第三章　孕中期：满足与期待

第四章　孕晚期：坚持就是胜利

第五章　产后第一个月：从忙乱到有序