陈式太极拳是我国武术太极拳各种流派中最古老的拳种之一，在国内外享有盛誉。其内容和风格各具特色。第一动作都是以缠丝劲法和松活弹抖的发力运动为核心的由内及外的圆弧运动。动作往返缠绕，圆转曲折，刚柔、快慢，开合、蓄发等节奏变化尤为显著，因而，套路动作技术比较复杂，不易掌握，教学难点也很多。

本书总结陈式太极拳36式，既丰富了太极拳锻炼的内容，又便于初学者练习。

一、陈式太极拳36式套路的结构特点

二、陈式太极拳36式套路的三个阶段

三、分解教学陈式太极拳36式套路的三个阶段

四、陈式太极拳36式套路的基本方法

五、陈式太极拳36式套路分解教学

附录 本书图例

参考文献