时间管理师我们一生的重要功课！

方舟主编的《初中3年最高效的7种时间管理方式》将初中阶段、你身边的那些时间，分为了7个时间段，分别是——课堂时间、放学后时间、双休日时间、寒假、暑假、自习课、课间10分钟，并根据每个时间段的特点，为你提供了一套科学的管理时间方式。

方舟主编的《初中3年最高效的7种时间管理方式》是一部专门为中学生们量身定制的时间管理秘籍！

《初中3年最高效的7种时间管理方式》教你如何成功掌控课堂45分钟、放学后、双休日、寒假、暑假、自习课、课间10分钟——这7个最为关键的时间段！

第一章 如何过好这3年，掌握好7个时问段

1 初中3年，必须明确的四个问题

2 初一关键词——心态、基础

3 初二关键词——信心、努力

4 初三关键词——放松、抓紧时间

5 善加利用身边的那些财富——掌控7个时间段

第二章 课堂时间——把握重点，高效利用45分钟

1 课堂45分钟的三个阶段

2 45分钟听什么

3 保持注意力集中的几个秘诀

4 如何记笔记才最有效率

5 学会总结和质疑

6 课堂45分钟坚决不能有的想法

7 爱上课堂的两个诀窍

8 如何适应不同老师的授课风格

第三章 放学后时间——分五段：自由活动、复习、写作业、预习、阅读

1 自由活动时间怎么过

2 如何花最少的时间做好复习工作

3 认真、独立地完成作业

4 如何做好每天的预习工作

5 每天阅读15分钟

第四章 双休日时间——有计划，有侧重，有收获

1 双休日时间的一些禁忌和须知

2 查缺补漏——将遗漏的、未掌握的知识补上

3 理科以计算为主，文科以作文、阅读为主

4 有节制地看电视、玩电脑

5 体育锻炼与休闲活动必不可少

第五章 寒假时间——学习、劳作、活动三者结合

1 初一初二阶段的寒假学习——夯实基础

2 初三年级寒假学习——提前进入总复习、做真题

3 复习上学期内容，预习下学期内容

4 广泛参与各类社会实践活动

5 和父母沟通，增进亲情

6 培养丰富的兴趣爱好

第六章 暑假时间——抓住五个关键词：反思、学习、阅读、休闲、体验

1 初一到初二的暑假——反思最重要

2 初二到初三的暑假——马上面临中考

3 语数外，一定要跟住

4 扬长补短——强化强项，弥补弱项

5 读几本好书，增加知识储备

6 外出旅游，增长见识

7 体验一种全新的生活

8 做家庭小主人，培养自理能力

第七章 自习课时间——提高自修的质量和效率

1 早自习——大声朗读，强化记忆

2 午自习——重在做题和醒察

3 晚自习——重温当天所学，不留疑问

4 如何杜绝自习课“无事可做”的情况出现

第八章 课间10分钟—一600秒的魅力

1 课间10分钟存在的两个误区

2 将课间10分钟分为“2—6—2”三个阶段

第九章 如何掌控自己的学习和生活

1 如何做好学习日计划、周计划、学期计划

2 学习的事情，必须得自己多上心

3 有规律的生活，是个宝

4 自控能力，决定胜败

5 两个高效利用时间的小窍门

6 至少想好最近三天要做的事情

2 45分钟听什么

在一次班会上，我问了同学们这样一个问题：“上课45分钟听什么？”

所有的同学都惊异地回答说：“当然是听老师讲课了。”看他们的表情，似乎我这个问题问得有点儿多余。

我装作对他们脸上的表情视而不见，继续问道：“还有呢？”

这下同学们的表情都变了，一脸茫然。

我接着说：“课堂45分钟除了认真倾听老师讲解以外，还有一项重要的内容，那就是仔细听同学的发言。”

倾听，是一种学习，是我们获取信息、习得知识的重要途径之一。课堂上，我们要学会倾听老师的讲解，老师在课堂中的讲解往往起着“排忧解难”、“画龙点睛”或启迪思维的作用。此外，在课堂中，我们还要学会倾听同学的发言，同学的发言是学生之间互相启迪思维、开拓思路的钥匙。总而言之，这两项内容你都要认真听，一项都不能错过，忽视其中的任何一项你的学习都可能会“掉链子”。

（1）如何更好地听老师讲课。

作为一名老师，让我感到欣慰的是，大部分同学都能做到课堂上倾听老师的讲课，但美中不足的是，他们听课的时候常常抓不住重点。

每次与同学们讨论有关学习的问题时，都会有同学这样对我说：“老师，每次上课我都专心听讲了，可是一节课下来我根本就搞不清哪些才是重点。”

说不定，在学习的过程中，你也有这方面的困扰。要我说，这没什么困难的，只要你遵循一定的技巧，困难就能迎刃而解。

当然了，一堂45分钟的课，不可能老师的每一句话都是重点，这就要求你集中注意力，做个有心人。要知道，现在的你已经是一名初中生了，老师天天在你身边耳提面命的时代已经过去，他不可能不嫌麻烦地重复哕嗦：“这句话是本节的重点，拿出红笔勾上。”

那么，如何才能抓住老师课堂讲授中的重点呢？通常情况下，老师反复强调或者是语气加重的地方，往往是本节课的重点或难点。

在教学过程中，老师经常会有一些提示用语，如“请注意”“我再重复一遍”“这个问题的关键是……”，等等，就是所谓的重点，需要你引起注意的地方。还有，如果某句话或某个公式是这堂课的重点，那么老师的语气也会不自觉地加重，突显出其与众不同的地方。

此外，除了注重老师反复强调或语气加重的地方，每堂课的结尾也是应特别关注的。结尾，是一节课的高度概括或总结，在快要下课的前几分钟，老师往往会把讲课或实验内容概括总结起来，或再次强调、点明重点和难点。

（2）养成认真倾昕同学发言的习惯。

同学们，不知你们有没有这样的体会：

课堂上老师提问某一个同学，他回答正确了，大家会一起鼓掌，如果老师再请另外的同学把这位同学的话再说一遍，几乎没有一位同学能完整地重复出来；在他人回答问题的时候，多数人还举着手甚至站起来说：“我来，我来。”

小组讨论中，乍一听，人人发表意见，争论很激烈，可是，一个问题往往几十分钟都不能解决，学生都自顾自地说，根本不管别人说了什么。  很显然，这都是没有养成认真倾听他人的表现。

俗话说：“一人技短，二人技长。”“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮。”这就告诉我们，一个人再怎么考虑都不如两个人或者几个人一起想得周全，如果我们忽略了倾听同学发言的这个过程，那就错过了从别的同学身上吸取“精华”的大好机会。

因此，在平时的教学过程中，我经常会跟我的学生们说：“倾听的作用不可估量，你一个人可能只有一种想法，但是只要你竖起耳朵，善于倾听别人的想法，可能你就有十种想法。我可以打一个不太恰当的比喻：倾听，就好比是进入别人的心灵世界，去‘盗取’他人的思想、观点，说简单点儿，就是你毫不费力地占有了大量的信息，这对学习大有裨益。”

一位学习名列前茅的同学就曾这样说道：

“我发现班上的许多同学，课堂上一到师生互动这个环节，注意力就变得非常不集中，同学发言似乎与他们无关。我就不是这样，我觉得在课堂上倾听同学的发言很重要，因为这样做能够使自己博采众长，弥补思考问题的不足，也能使自己萌发灵感，触类旁通。”

这位同学的深刻感受是不是给予了你一些触动呢？那么，你不妨学学他，也养成认真倾听同学发言的习惯。

当然了，听也是要讲究技巧的。会倾听，不单单是用双耳倾听，更要用心去倾听，要边听边思考。古人说：“行成于思。”接受知识的“容器”，不是耳朵，也不是眼睛，而是人的大脑。听同学的发言时如果我们的大脑不能积极开动起来，即使我们“认真”听了，也会“一个耳朵进去另一个耳朵出来”，知识不会在你的脑中留下任何印象。

在这里，结合我平时的教学经验，谈谈几点倾听同学发言的技巧：

第一，同学发言时要细心听，听完整，并努力学会抓关键词句，理解说者意图。

第二，同学发言时，自己明白的问题听一听别人是怎样表达的，自己不明白的问题听一听别人是怎样解释的，通过倾听可以帮助自己把问题解答得更完善，通过倾听可以使自己豁然开朗。

第三，听完同学的发言之后就要想想，他们的答案有没有道理，和自己的答案有没有联系，如果还不够完善，可以在他们的答案基础上加以改进，使自己的答案更完美。

P37-40

在多年的教学过程中，不知有多少学生一脸愁苦地找到了我：“老师，我的学习成绩不好，我非常想改变现状，您有什么好办法吗？”

对于这个在初中阶段人人关注、人人想知道答案的问题，我无一例外地为大家开出了一个简单并且最为有效的方子：利用好你身边最宝贵的财富——时间！

人和人差在哪儿了？或者说你和那些成绩优秀的同学差在哪儿了？为什么有些同学总能取得令人羡慕的成绩，而有些同学却每次都偏偏和及格线的关系如此亲密呢？

很多生活与学习过程中的事实都告诉我们，人和人就差在对时间的利用上。同一段时间内你做了一件错事，他却做了一件正确的事情，长久下来，差距也就拉开了。

如果你还是有些不明白，不妨让我们从旁观者的角度，分别来看以下两位同学的时间利用情况：

甲同学：

每天晚上按时睡觉，所以早晨按时起床，按时到校上课；

课上45分钟，集中精力听课，当堂知识当堂消化；

放学回到家后，看完《新闻联播》立刻开始当天的学习——简单复习、写作业、预习、阅读；

双休日，查漏补缺，对一周所学课程做总结；

寒暑假，在充分休息的基础上，复习上学期内容，预习下学期内容。

乙同学：

每天晚上不按时睡觉，早晨自然也就起不来，所以上学经常迟到；

课上45分钟，有时候睡觉，有时候溜号，结果老师讲了什么全都没听清楚；

放学回到家后，扔下书包就开始上网，结果到了快睡觉的时候才想起当天作业还没写完；

双休日，和同学一同疯玩儿了两天，周一上课累得没有精神；

寒暑假，上网、游戏、看电视，总之，只有到快开学前，才会突击去完成那些被他视为沉重负担的假期作业。

甲乙两位同学，究竟谁更优秀，谁会取得优异的成绩？我想，答案已经在你的心里了。我国著名数学家华罗庚曾说过：“凡是较有成就的工作者，毫无例外都是利用时间的能手，也都是在大量的时间中投入更多劳动的人。”这位数学家的一席话，正道出了那些优等生学习优秀的主要原因。

作为一名中学教师，我最常对我的学生说这样一句话：中学阶段，不流点儿汗水，不付出点儿努力，是不行的。这个汗该怎么流？这个努力该如何付出？在我看来，只需要一点，你并不需要比所有人都聪明，但你的“时间利用率”一定要是最高的。在这个意义上，我们甚至可以说：谁抓住了时间谁就抓住了胜利！

当然，“让初中阶段的你，真正成为一个管理时间的高手”，这也正是本书的写作目的之一。

在本书中，我们将初中阶段、你身边的那些时间，分为了7个时间段，分别是——课堂时间、放学后时间、双休日时间、寒假、暑假、自习课、课间10分钟，并根据每个时间段的特点，为你提供了一套科学的管理时间方式。比如——

※课堂时间——如何把课堂时间分成三个阶段；如何听课；如何保持注意力的高度集中；如何记笔记效率最高；如何总结和质疑……

※放学后时间——如何做好每天的预习和复习工作；如何写作业成效最佳；如何坚持每天阅读15分钟……

※双休日时间——如何做好查漏补缺的工作；如何做好双休日计划；如何让自己休息学习两不误……

※寒假时间——初一、初二以及初三的寒假，分别应当怎样过；如何在假期复习上学期内容，并预习好下学期将学的内容……

※暑假时间——如何利用假期做好“强化强项，弥补弱项”的工作；学习语数外的一些方法；参与社会实践的一些方法……

※自习课时间——早自习、午自习、晚自习，怎么学效率最高；如何杜绝“无事可做”的现状……

※课间10分钟——如何把10分钟分为“2—6—2”三个阶段……

从教多年，我从来没见过一个善于利用时间的学生成绩不好，也从没见过一个荒废时间的学生能收获好前程。

时间对于我们每个人来说，都是公平的，都是24小时。同样的24小时，你是怎样度过的呢？

最后，作为老师，也作为你最忠实的朋友，我还想和你打个赌。如果你按照本书中所写的那样去做了，充分利用好了自己的每一分钟时间，我敢保证，一个学期之后，你的成绩，至少会在班级前进20名！

期待你的好消息！