安娜·霍玛耶作为美国知名的教育专家，她首创的“条理性和时间管理策略”对数以万计的美国中小学生产生了难以估量的影响。她在本书中将这些行之有效的策略悉数奉献给广大家长。

《如何才能让男孩有条理》专门为青少年学生尤其是男孩所设计的“条理性和时间管理策略”，能够有效地帮助家长解决男孩的学习危机。书中提供了一套系统、实用、有效的方法来帮助男孩养成有条不紊的学习习惯，建立积极自信的学习态度，在美国教育界反响巨大。

以下父母将是这本书的最大受益者：6-15岁男孩的家长，为男孩的学习而焦虑的家长，为男孩的教育而困惑的家长，特别是在家中作为孩子主要教育者的母亲。

美国教育专家安娜·霍玛耶多年研究独创的“条理性和时间管理策略”将为您开启一扇调教男孩的大门！细致入微的建议，行之有效的方法，帮助您和孩子一起轻松跨越学习的困惑与成长的烦恼。

《如何才能让男孩有条理》结合无数真实生动并且极具典型性的案例，详尽地分析了男孩在学习和生活中缺乏条理性和时间管理技巧的原因，列举出几种缺乏条理性的男孩类型，提出了包括制作学习计划表、创建学习空间、合理安排作业、有效应对考试等具体方法在内的“条理性和时间管理策略”，最后针对男孩经常遭遇到的情绪、疾病、家庭解体等特殊问题，提出了切实可行的解决办法。

《如何才能让男孩有条理》旨在帮助缺乏条理性和注意力分散的男孩在学习和生活中取得成功。

译者序1

序言1

第1章 为什么男孩子会在“条理性和时间管理”方面纠结？ 1

挑战一：同时应对多项任务的现状／6

挑战二：家长的干预／8

挑战三：现代科技带来的干扰／10

挑战四：睡眠不足／10

挑战五：害怕做出错误选择／12

本书为你提供的帮助／14

总结／14

第2章 方法和态度：如何将家长引入到平衡系统中？ 17

创建正面积极的基调／21

开“协作会议”／22

你并不孤独：寻找同样处境的朋友／22

避免用竞争的方式养育孩子／24

行贿、羞辱和谈判都不起作用／26

你的儿子其实很在乎（他只是不想让你知道）／28

创造一个良好的开端，然后坚持下去／29

按照孩子本来的样子接纳他／31

让他为自己的成功和失误承担责任／32

总结／35

第3章 确定孩子的条理性类型37

时间安排过满的拖延者／40

散漫明星／42

技术专家／44

内心纠结的学生／46

创意天才／47

善辨的智者／49

真诚的懒鬼／5l

满意的后进生／53

总结／56

第4章 设立学习目标和个人目标57

他的梦想。他的目标／61

三个学习目标和三个个人目标的要求：具体并且可评估／64

为什么设立目标是我工作中最喜欢的一部分？／72

总结／73

第5章 活页夹、“计划表”和其他重要工具75

不易被发现的、最重要盼工具：文件夹／78

做一个条理清楚的活页夹／82

学期结束后整理活页夹／88

其他要点：“计划袁”／89

来自高科技的挑战：掌上电脑和在线作业／91

总结／93

第6章 创建一个成功的空间：学习场所95

小心卧室／98

有效的学习空间／101

如果只能选择在卧室学习怎么办？／106

创建一个放置学习用品和其他必需品的家庭空间／107

最后的想法／108

总结／108

第7章 合理安排作业、实现有效的时间管理109

有效的学习习惯、留出更多的时间／113

总结／123

第8章 应对测验、考试、项目和期末考试的方法及策略125

积极主动和消极被动／129

规划休息时间／130

主动学习和被动学习／131

如何应对测验／131

不可缺少的“学习闪卡”／135

阶段考试／136

考前焦虑症／138

长期项目／141

写作文／144

期末考前复习／148

最后的建议／150

总结／151

第9章 健康的心灵、强健的体魄：帮助你的儿子减压、充电和成长155

饮食和营养／157

锻炼和睡眠／162

健康的户外运动／168

情绪平衡／174

时间安排过满的问题／177

总结／186

第10章 特别关注：有学习差异的学生189

家长过度参与带来的特殊挑战／193

学习差异的心理后遗症／198

制定合理措施／201

总结／208

第11章 特别关注：单亲父母／监护人、分居／离婚、两个家庭211

家庭变化可能引起巨变／213

分居和离婚／215

针对离婚家庭，应关注抚育计划／218

两个家庭所面临的挑战／219

在两个家庭生活的注意事项／222

总结／226

第12章 特别关注：疾病227

短期疾病：感冒、流感、发炎和其他病痛／230

慢性病、长期疾病和威胁生命的疾病／236

当父母一方或家庭成员生病或去世／245

总结／249

第13章 执行策略251

记住态度的重要性／253

寻求外部支援／254

每天都是新的开始／254

五周实施策略举例／255

致谢／257

推荐书单／259

参考资料／261

图表索引／265

你的儿子其实很在乎（他只是不想让你知道）

有时候，家长会打电话给我，说儿子的学习成绩非常糟糕，接着会告诉我，他们的儿子却对自己的状况很满意。就像下一章将要提到的一个“满意的后进生”格斯，他的成绩差点不及格，但是他看上去一点都不在乎。家长说什么都不起作用。

我告诉家长，他们的儿子正在努力不辜负五百万个不同的期望，其中包括他对自己的期望。另外，他也无法抵御来自同伴、老师、学校辅导员、教练、家长、媒体的影响。其实，许多男孩子内心已经感觉到自己辜负了那些说出来或者没有说出来的期望，包括那些他们应该做到、想做到和有能力做到的事情。从发展的眼光来看，男孩子们已经能够面对自己的问题：“我为什么不能做到？”但是他们通常又不会和父母分享这一点，而家长会这样说：“他为什么就做不到？”这样的提问其实不起任何作用。对于很多男孩子来说，试图去实现那些看起来达不到的期望会引起过度的焦虑，他们会选择闭口不言，并且表面上做出一副根本不在乎的样子。这种行为和心理上所表现出的矛盾总比明显的受挫败要容易些。

设想一下你的老板总是让你很烦。不管你做什么事，他总是觉得做得还不够好，认为还能做得更好，更与众不同。总向你抱怨，觉得你本来能够做到，或者告诉你应该如何如何去做。过不多久，你可能就会选择不说话，或者想办法离开公司去为能鼓励你的老板干活！

放下那些你预先认为儿子“本来应该”或者“‘能够做到”的想法，因为男孩子自身已经承受了太多的压力。支持并鼓励你的儿子去发展一套实用的方法和理念，而不要贬低或者指责他过去的表现。大多数家长很少能意识到他们自己预先的想法会在很大程度上影响孩子情感的健康和自信心的发展。

创造一个良好的开端，然后坚持下去

几年前，一位叫吉尔的很棒的妈妈打电话告诉我，她很担心儿子威廉姆，因为儿子刚上高中，对新课程的要求感到很纠结。威廉姆在一个规模较小的学校上完八年级，就直接升入当地一所离家不远的较大的公立高中。他确实没有太多的朋友，除了偶尔参加一些活动外，大部分时间都呆在家里。我几个月前刚刚见过威廉姆，他来参加我为新高中生举办的关于条理性的一个讲座。我清楚地记得，当时他和另外一个男孩坐在一张桌子边，他礼貌而友好地伸出手说：“嗨，你好！我是威廉姆。我以前没有见过你。”另外一个男孩无力地握了握他的手，显得有些不知所措，接着开始笨拙地介绍自己。

我立刻感觉到威廉姆是个天生的领导者，对人友好又很会照顾人。他的品德和智慧都超过他的年龄。他是那种被同伴和同学所敬仰和羡慕的孩子，我预见到他将来某一天会是一个受人尊敬的政治领袖，或者将来能运营一家公司。这些听起来是不是让你觉得他像是一个非常不错的孩子？但是他为什么也需要我的帮助呢？因为他在条理性方面的确有一点糟糕。

吉尔看不到儿子的天才和长处，总是为儿子的问题而苦恼，她希望儿子能找到一群朋友、有让他满意的社交活动、努力做到出类拔萃（但是可能并不是他最擅长的方面）。由于这些于扰，她很难意识到儿子的强项：稳重、正直、真诚、开放、热情。几个月后，威廉姆和我一起讨论如何改变他的条理性习惯，并且设立了一些目标。他提出想运营一个学生政府，在得到很多鼓励之后，他真的这样去做了，并且取得了成功。两年后，他成为学校的领袖、校队成员，校长代表中学在“社区职能”的讲话中还提到了这个年轻人。

在阅读本书并按照书中所提供的方法去实施的过程中，重要的是要有一个良好的开端。过去不管是什么原因让你对于孩子的学习成绩感到生气或者失落，就让它成为过去，不要再抱怨你的孩子。如果你希望孩子能专注于自己的学业，至关重要的第一步就是：·让以前的失望、期待和挑战都成为过去。

尝试做一下这个练习：拿出一张纸，然后写下你的儿子因为没有条理而惹你生气或者失望的事情（如果你在一种情况下，同时出现生气和失望这两种情绪，那就给自己加分）。到底是怎样的情形最让你生气？你是如何反应的？你的反应有助于你改变这种情形，还是让情况变得更糟？-你的儿子怎么回应你的反应？你的反应是增加了你儿子对于自己没有条理性的压力，还是减轻了这种压力？这样做让他感到更不能忍受，还是感觉情况有所好转？

你可以保存这张纸，然后等你下一次追赶校车之后，再拿出来看看（如果没有什么变化和进步的话，你的负面情绪会马上产生）。

按照孩子本来的样子接纳他

几年前，我曾帮助过尼克（在第三章关于“创意天才”的章节中，我会再次提到他）。尼克真的是个很酷的孩子，他天生很有趣，活跃、精力旺盛，他夸张的笑容和特有的个性能让整个房间都充满活力。他喜欢音乐，在学校的两个乐队里演奏，同时，他自己的朋克摇滚乐队大约每月在当地演奏一次。音乐是他的激情所在。他的父亲罗杰是个保守又严厉的律师，有一段时间很难理解他的儿子，他们的个性完全不同，罗杰不能理解为什么尼克不能做到更整洁、更准时、做事更有条理性。

很显然，罗杰认为尼克表现不够好，不能达到他的期望。他每次这样想的时候，尼克就会更往后退缩，也更为自己暗淡的前途担忧，后来干脆一言不发。罗杰和尼克的交流彻底断绝，这其中的部分原因是罗杰从来没有认识到尼克其实拼命地想要达到父亲的期望，却又担心自己永远也达不到。罗杰没有意识到男孩子的内心有一种强烈的意愿，他们不希望自己辜负别人对他们的期望，特别是当这些期望是来自于他们的父亲或者其他男性的时候。

尼克每次在被一些事情所困扰，或者最终没有达到理想效果的时候，罗杰会这样说：“你总是这样！你为什么就学不会？”他这样说会让尼克的感觉更差。抛开他们个性的差异，以及尼克外表上的冷淡，尼克其实希望自己的努力和强项得到认可，而罗杰看到尼克根本不在意的样子，就变得对儿子更加失望。

你的儿子是谁？他的天赋和才能是什么？他真正最想做什么？想一想，反思一下。我们在只关注孩子的分数和成绩的时候，通常会忽略掉那些天赋。请把你的儿子看成一个不同寻常的、在追寻自己激情和梦想的年轻人。关注他积极的方面，改变他的“条理性和时间管理”习惯，帮助他开始逐步走向成功。

最近，似乎有很多父母在为他们的孩子担心，如果孩子成绩糟糕、考试分数很低、再加上青春期的叛逆，那么他们将上不了大学、没有未来、没有工作、找不到伴侣、没有家庭、到了45岁还沉迷于最新版的科幻游戏。这种担心所造成的结果就是：我们不再允许孩子犯错，把他们与生活隔离，不让他们为自己的选择承担后果，不让他们去寻找自己的人生道路，剥夺他们的成长经历。

还记得本章开始所描述的那位过度干预儿子、又超级有条理的妈妈戴安和她儿子斯科特的例子吗？戴安的最终目标是让儿子自我成长，并学会生活的技能，但她最后认识到她的大包大揽却阻碍了这个目标的实现。同时，她也意识到每天给儿子带午饭、送学习资料实际上是在纵容儿子没有条理的行为，她应该让他自己去面对忘记作业或者午饭的后果，这样才能促使他认识到（可能不是现在，而是以后）需要为自己的行为负起责任来。

P28-32

提高学习成绩，从培养孩子的条理性开始

在竞争日益激烈的今天，父母对孩子学习成绩的重视程度，超过了以往任何年代。从大大小小的教育辅导机构火爆的报名场面，便可略见一斑。每个做父母的，都希望自己的孩子能学有所成，这本来无可厚非，但问题的关键在于，当孩子的学习成绩不理想的时候，我们往往归咎于孩子不够用功、学习方法不够巧妙、老师不够专业等等，却忽略了影响学习成绩的一个重要因素：条理性。

《如何才能让男孩有条理》一书从一个全新的角度，告诉我们孩子的学习成绩依赖于他的学习习惯，而培养孩子的条理性是学习习惯中最重要的一个环节。其实孩子学习成绩欠佳的时候，生活往往也处在比较混乱的状态：忘记老师布置的作业；第二天要考试了，还不知道需要复习哪些重要知识点，到了学校，才想起来老师交待的学习用品又忘记带了……长期处于这样无序的状态，他们已经身心疲惫，却还要承受来自老师和家长的批评甚至责骂。这种缺乏条理性的生活，让孩子们没有办法以一种放松的心态对所学到的知识进行预习、复习、分析和总结。“缺乏条理性”将直接影响到他们的学习和生活。

而《如何才能让男孩有条理》为我们提供了实用的原则和。方法。除了对缺乏条理性的原因进行分析，对孩子的条理性进行分类以外，作者还给出了非常具体和实用的指导。比如：如何帮助孩子制作一个井井有条的文件夹？如何制定学习生活计划表？如何布置孩子的学习空间？如何应对大大小小的各类考试？甚至对孩子在特殊情况下（生病、有学习困难）、在特殊家庭里（单亲、分居）如何培养条理性，都提供了非常详尽的帮助和指导。其中，关于如何布置孩子学习空间的方法就让我受益匪浅。和大多数家长一样，我一直不觉得孩子在自己的卧室里学习有什么问题。但是在翻译的过程中，我才发现“卧室”其实是最不适合孩子学习的地方。就像书中所分析的：卧室是睡觉的地方，而床会让孩子联想到的是放松和休息，所以孩子难以集中精力在自己的功课上。了解到这一点，我们特意为儿子定做了一张大的书桌，放在书房里，让他有足够的空间摆放自己的学习用具和书本，并且书房本身的布局也为他营造出一个很好的学习气氛。儿子搬到书房学习之后，学习效率果然提高了很多。

当孩子在条理性方面有所进步之后，他就更有能力掌控自己的生活，也能更合理地安排自己的学习进度，当他的生活回到一种有序的状态时，压力就会减小，学习成绩的提高也就成为顺理成章的事情了。

真诚地希望每个做父母的人，都能从培养孩子的条理性和好的学习习惯开始，让孩子能将学习变成一种辛苦但不痛苦的事情，充实地度过自己的学生时代，最终实现自己的梦想！

安燕玲

2010年初冬

本书用创新而实用的方法，来帮助男孩寻找成功之路。安娜·霍玛耶提供的方法简单易行，使男孩和他们父母的生活发生了改变。这是一本非常棒的书！

——迈克尔·格里安，《男孩的奇迹》和《男孩的思维》作者

安娜·霍玛耶做到了！把当今男孩在学校所面临的特殊感受与他们的聪明才智以及一整套关于培养条理性的实用方法有机地结合起来。这本书让你大获全胜。所有的家长、老师、学生（我相信女生也会受益匪浅！）都会发现这本书能让你减少在学校的苦恼，找到更多的乐趣。总之，这是一本宝贵而独特的工具书。

——爱德华·汉龙威尔博士，《注意力分散的对策》和《注意力缺失症》作者

安娜·霍玛耶在这本书里为家长和缺乏条理性的男孩提供了实用的建议，它教给我们如何帮助儿子适应学校的环境，不做没有条理且注意力分散的年轻人。

——麦德林·立文博士，《特权的代价》作者