本书运用马克思主义唯物史观，搜集、阅读和整理了大量的有关汉藏古籍文献、考古资料和前人研究成果，结合田野调查，多视角、多方位地考察了汉藏两个民族间政治、经济、文化、社会等方面的联系和发展过程，比较全面地反映了汉藏民族关系发展的历史。

本书分9章，加结语与大事记，共11部分。第一章简介青藏高原的自然地貌与民族，运用翔实的考古成果和历史资料，突出了汉藏两民族在族源上的亲缘关系以及青藏高原各族先民与祖国内地的密切交往联系；第二章写唐蕃关系，唐朝与吐蕃王朝通过联姻发展甥舅友好，开通唐蕃古道，多次通使和盟，从经济贸易、文化艺术、语言文字、佛教关系、历算、医学、建筑、风俗等各方面密切交往，相互学习，相互影响，大大促进了汉藏两民族的兄弟情谊；第三章主要论述五代十国到宋代响厮哕政权建立前后的汉藏关系，重点剖析该政权与宋王朝关系的性质，突出了一些地区汉藏民族杂居格局的形成，汉藏两族人民共同开发河湟等地及茶马贸易等活动；第四章讲元代的汉藏关系，较详细地记述了西藏地方正式纳入元王朝中央政权直接管辖的过程和实现中华民族大一统的历史意义，详述元王朝对藏区的各种施政管理措施和藏区与祖国内地的经济文化交流与联系；第五章讲明朝承袭元制，加强与藏区藏传佛教各教派的联系，多封众建、贡市羁縻，完善行政设置，开展以茶马互市为主要形式的经济文化交流，实现对藏区的治理，巩固和发展汉藏民族关系；第六章写清王朝通过册封西藏宗教领袖，实行驻藏大臣制度，维护中央政府对包括西藏在内的整个藏区行使主权，改革藏区地方行政体制，加强经济文化联系等一系列政策措施，进一步促进了汉藏民族关系发展；第七章写近代历史上，西藏人民同全国各族人民同命运、共呼吸，开展了艰苦卓绝的反帝爱国斗争，维护了国家统一、民族团结，中央政府坚持国家统一，在藏区推行新政、改土归流、兴办现代教育等，以促进汉藏民族关系进一步融洽发展；第八章写西藏和平解放，国家实行民族区域自治制度，实行民主改革，废除封建农奴制，建立西藏自治区，整个藏区走上了社会主义道路，建立了平等、团结、互助、和谐的社会主义新型民族关系，特别是改革开放以来，中央政府重点扶持西藏，全国各地大力支援西藏，党中央国务院召开四次西藏工作会议，西藏和整个藏区经济社会正在实现着跨越式发展；第九章横向反映汉藏两民族自古以来就有着广泛的民间经济文化交往和联系，这是汉藏两族你中有我、我中有你、谁也离不开谁的血肉联系的重要内容；最后结语统领全书，总结汉藏民族关系的性质和主流。

前言

第一章 青藏高原及其民族

第二章 唐藩关系

第三章 角厮罗政权时期

第四章 元朝对藏区的施政及汉藏经济文化联系

第五章 明王朝时期的汉藏关系

第六章 清代汉藏关系的发展

第七章 近代、民国时期的汉藏民族关系

第八章 汉藏关系的春天

第九章 汉藏民间文化交流

结语

大事记