本书主要面向大学本科及高职高专学生，分为两个部分：大学生职业生涯规划和大学生职业素质的培养。职业生涯规划部分系统阐述了我国的职业生涯规划状况、大学生职业规划的具体原则、步骤、案例等，同时还详细地介绍了人才的自我设计与开发等问题，对职业生涯规划和设计做了较为完善的说明和介绍。在职业素质培养部分，极有实用性地对就业形势的分析、就业信息的筛选以及求职面试技巧、劳动合同的签订等问题在策略上做了具体的介绍。

上篇 大学生职业生涯规划

　第一章 大学生职业生涯规划基本概述

　　第一节 职业与职业生涯的内涵和概含

　　第二节 解读职业生涯规划

　第二章 大学生应该及早进行职业生涯规划

　　第一节 我国大学生职业生涯规划教育

　　第二节 大学生尽早动手进行职业生涯规划的原因

　　第三节 职业生涯规划对大学生发展至关重要

　第三章 大学生职业生涯规划的原则和要点

　　第一节 大学阶段职业生涯规划的原则

　　第二节 大学生职业生涯规划的要点

　第四章 大学生职业生涯规划的方法和步骤

　　第一节 大学生职业生涯规划的方法

　　第二节 大学生职业生涯规划的制订依据

　　第三节 大学生职业生涯规划的步骤

　　第四节 大学生如何进行职业生涯规划

　第五章 职业生涯规划的实施过程

　　第一节 职业生涯规划的必要性与基本理念

　　第二节 职业生涯规划过程的组成

　　第三节 职业生涯规划的路线决策与新规则

下篇 大学生职业素质培养

　第六章 素质培养为自己树立形象

　　第一节 道德品质是大学生职业素质的一部分

　　第二节 培养用人单位需要的职业素质

　第七章 大学生职业素质培养——增强心理素质

　　第一节 从进人大学校门起，优化心理素质

　　第二节 探寻健康和谐的人际关系

　第八章 大学生职业素质培养——建立职业概念

　第九章 大学生职业素质培养——培养职业童识

　　第一节 认知自我，寻找适合岗位

　　第二节 确立目标，规划学习生

　第十章 大学生职业素质培养——规划职业生涯

　　第一节 了解政策，搜集就业信息，分析就业前景

　　第二节 准备求职简历

　　第三节 掌握面试策略，解析劳动合同关系

附录一 霍兰德职业兴趣测验

附录二 相关就业政策

主要参考文献