权威专家建议，经典实用绘本，温暖呵护家人，合家安康必备！

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识700例。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病，健康常伴。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识700例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。

一书在手，让你远离疾病，健康常伴。

第一章 改变饮食方法，打造健康体魄

第二章 简单的运动让你远离疾病

第三章 保护身心、击退疲劳的方法

第四章 锻炼头脑，避免老年性痴呆

第五章 养成良好生活习惯，预防各类疾病的发生

第六章 按部位分类的身体护理法

第七章 按照受伤、症状分类的急救措施