享受怀孕、轻松怀孕的“美式孕产理念”！熟龄产妇孕期生活零距离解惑！权威妇产专家全程医学指导！北京美中宜和妇儿医院全面专业支持！超值附赠《好“孕”美人吃不胖》孕期营养健康食谱！

防辐射服真的有用吗？孕后能做精油香薰护理吗？可以戴隐形眼镜吗？如何防止产生妊娠纹？怀孕期间可以独自驾驶汽车到什么时候？哪些护肤品是安全的？孕期可以美甲吗？孕妇瑜伽安全吗？……100个意想不到的问题，给你专业、权威的解答！

熟龄妈妈轻松做！在本书里，胖星儿以严谨的态度和风趣的口吻，为你播报了一个30+女性轻松为人母的全程实况：从怀孕开始直到分娩，如何悉心呵护孕期的各个方面。

跟随本书，你将了解到孕妈妈每个月自身身体的变化、胎宝宝的生长发育，以及怀孕过程中每月的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题，同时由妇科专家为你提供全面、系统和权威的孕期指导，全方位呵护孕期生活的每一天！同时，书中倡导的“美式孕产理念”也会给你带来不一样的启发。

从现在开始，准备做一个时尚轻松的孕妈妈吧！

卷首

第一章　胖星儿怀孕的40周

　第1个月人生最大的一件事

　第2个月我的孩子叫克拉

　第3个月早孕反应迟迟不来

　第4个月我们并不了解自己的身体

　第5个月就让自己胖得理直气壮吧

　第6个月生孩子也需要自信

　第7个月怀孕的女人不美丽

　第8个月送给宝宝的第一件礼物

　第9个月越到终点，差距越大

　第10个月我的儿子出生了

第二章　30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助

　30岁孕妇PK20岁孕妇

　做个顺利的“大龄妈妈”

　可以选择自己喜欢的医院是30岁孕妇的优势

　30岁孕妇产后调理

　母乳喂养经验谈

第三章　十月怀胎宝典

　第1个月 (1～4周)

　　给克拉的胎教之关于人际——一就让不喜欢你的人不喜欢吧！

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　孕前先知道

　　本月营养要点：叶酸

　　胖星儿经验——孕1月孕事特别备忘

　第2个月 (5～8周)

　　给克拉的胎教之关于厚道——分享别人的显摆

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　本月产检

　　本月营养要点：鱼、蛋、奶

　　胖星儿经验一孕2月孕事特别备忘

　第3个月 (9～12周)

　　给克拉的胎教之关于养育——就让我们娇

　生惯养着你吧

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　本月产检

　　本月营养要点：“害喜”期的饮食

　　胖星儿经验——孕3月孕事特别备忘

　第4个月 (13～16周)

　　给克拉的胎教之关于亲情——养育之恩是以延续的方式报答的

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　本月产检

　　本月营养要点：均衡营养

　　胖星儿经验——孕4月孕事特别备忘

　第5个月 (1 7～20周)

　　给克拉的胎教之关于竞争——打酱油就别管醋卖多少钱

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　本只产检

　　本月营养要点：补铁

　　胖星儿经验一孕5月孕事特别备忘

　第6个月 (21～24周)

　　给克拉的胎教之关于追求——不进步的人生就像隔夜饭

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动与生活

　　本月产检

　　本月营养要点：明目

　　胖星儿经验——孕6月孕事特别备忘

　第7个月 (25～28周)

　　给克拉的胎教之关于爱情——把他(她)当作幸福去追求吧！

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　本月产检

　　本月营养要点：健脑

　　胖星儿经验一孕7月孕事特别备忘

　第8个月 (29～32周)

　　给克拉的胎教之关于现实——别人的帮助只是锦上添花

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　产前必知

　　本月产检

　　本月营养要点：全面摄取

　　胖星儿经验—一孕8月孕事特别备忘

　第9个月 (33～36周)

　　给克拉的胎教之关于责任——不可以不幸福

　　本月宝宝成长进程

　　本月胎教

　　本月专家特别叮嘱

　　孕妇的运动和生活

　　产前必知

　　本月产检

　　本月营养要点：少盐

　　胖星儿经验—一孕9月孕事特别备忘

　第10个月　(37～40周)

书里从未告诉过你的——我的克拉生活

本月宝宝成长进程

本月专家特别叮嘱

孕妇的运动与生活

本月产检

本月营养要点：补铁

胖星儿经验——孕10月孕事特别备忘

第四章 100个你关心的怀孕问题

 关于孕期营养与食品安全

 关于辐射的传言

 关于孕期不适及对策

 关于孕期时尚生活

 关于做个漂亮妈妈

 关于孕期生活与运动

 关于胎教

 关于孕期用药安全

 关于肚子里的宝宝

 关于迎接宝宝

第五章 分娩预演

 自然分娩

 自然分娩的信号

 自然分娩的过程

 自然分娩中的一些细节

 胖星儿闺蜜的顺产实录

 剖宫产

 什么情况下需要接受剖宫分娩

 剖宫产手术全过程

 胖星儿的剖宫产全记录