在中国的传统文化中，“笑一笑，十年少”和“笑医百病”这样的说法无不反映出人们对笑所产生的健康效益的认可。笑就像是阳光，可以替自己解愁，还可以给别人带来阳光！笑是对生活最好的回报！
本书正是本着愉悦读者身心的原则，为大家奉上一道快乐的健身餐。书中的每个幽默故事都分为中英文故事讲解、知识链接和知识扩展三部分。读者不仅可以享受幽默带来的快乐，还可以了解到基本的英语常识和丰富的异域文化。
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