脸上肉乎乎的虽然可爱，但总让人感觉缺乏一种清秀的美。去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人。本书教你如何拥有精致小脸，全书共分为三个部分：再现美丽小脸、解除双下巴危机、美颈有方。该书涵盖的内容包括：瘦脸按摩、瘦脸操、瘦脸障眼法、瘦脸攻略等等。

1.再现美丽小脸

　1.1　瘦脸按摩

　　瘦脸的中国路线

　　面部健美操

　　瘦脸按摩法

　　自己动手，让脸部健美

　　瘦脸妹的穴位按摩法

　　胖脸紧缩按摩法

　　瘦面绝招

　　浮肿脸的按摩瘦脸操

　1.2　瘦脸操

　　胖脸让它瘦下去

　　面部减肥操

　　面部活力操

　　现代脸部运动法

　　练脸6法青春焕发

　　瘦脸全记录

　　削小你的嘟嘟脸

　　简便易行的瘦脸法

　　轻轻松松瘦脸操

　　瑜伽练习法

　　5分钟脸部健美操

　　面部减肥操

　1.3　瘦脸障眼法

　　扫出俏脸

　　清秀瘦脸没问题

　　变换发型的瘦脸秘诀

　1.4　瘦脸攻略

　　小脸美女我来做

　　美容整形方法

　　针灸脉冲可瘦脸

　　另类参考

　　沐浴强制皮肤运动

　　跟抬头纹说再见

　　瘦脸要注意

　　面膜大蒜也能瘦脸

2.解除双下巴危机

　让双下巴早点消失

　和双下马说bye-bye

3.美颈有方

　美颈物语

　给颈部松松绑

　简单方便的颈部操

　为颈部做按摩

　美颈有术

　颈部操

　颈部紧实法

　日常保养

　毛巾颈部减肥操

　常练美颈功

　25岁从现在开始护理颈部

　避免形成双下巴

　美颈贴心计划

　如何秀出你的美颈