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本书针对现实生活中我们存在的一些饮食误区以及障碍,编者有的放矢地编著了本书,既详细介绍了各种食物疗病养生的现代科学依据;又追本溯源,征引了众多古代医学文献来证明其功效,此外还筛选了大量简单可行的养生疗病验方,供读者采用,可谓实用到家。
俗话说:“秤砣虽小压千斤”,一些小的不起眼的东西,往往会被人们所忽视。其实自然创造万物都有它自身规律的,一物降一物的自然法则每天每时每刻都在上演。我们这本书里的小食物就是这样,它们巧妙而合理的“降”住了一些疾病……
第一篇 小食大补治百病的现代依据
第二篇 小食大补治百病的古代证明
第三篇 小食物疗 病经验方
第四篇 小食物美容经验方
附录 科学饮食大法则
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