从孕前营养准备、孕期营养指导、孕期常见症状的饮食调养，到产后的营养指导，所有准妈妈怀孕及产后遇到的营养方面的难题，这里都——搜罗并给予了指导和解答。详细而科学地为准妈妈们提供实用的营养指导方案，无论你是怎样的准妈妈，都会从本书中得到无微不至的关照，并打消您在孕育过程中的全部顾虑，让您孕育一个健康、聪明、可爱的小宝宝。

在怀孕这段美丽的旅程中，孕妈妈常会为吃什么更科学，怎么吃更有营养而苦恼，也常会因担心宝宝的营养而心神不安。不用愁，本书从孕前营养准备、孕期营养指导、孕期常见症状的饮食调养，到产后的营养指导，孕妈妈怀孕及产后容易遇到的各类营养难题等，都提供了悉心的指导和解答。

营养方案·饮食指导

第一章 

生个优质宝宝

准妈妈营养提前准备

第二章 

新生命健康成长

孕妇营养全知道

第三章 

远离小状况

孕期常见症状的饮食调养

第四章 

新妈妈科学坐月子

产后营养指导

第五章

食谱一点通

孕妈妈食谱全攻略