这主要是本诗歌集合，另有部分访谈录、诗人手迹等内容。全书共分15辑，内容包括：名家专稿、上海诗人自选诗、特别推荐、新上海人诗选、华夏诗会、朗诵诗之页、海上论坛、独家访谈、新视野、社团点击、诗人随笔、世博征诗选登、诗探索、诗人手迹和读图时代。

名家专稿

 遮不住的湛蓝(组诗)

 不戴墨镜的太阳(组诗)

 马克白夫人(外二首)

 太阳神鸟(外一首)

 强劲的思想使我弯曲

 人与自然(组诗)

上海诗人自选诗

 冬夜

 行走的风景(组诗)

 看却无痕(组诗)

 微笑的平原(组诗)

特别推荐

 普鲁费洛克的大厦

 时间的另一种方式(组寺)

 我醉了，明月也醉了(组诗)

 曝光的底片(组诗)

 枫叶红了(外三首)

新上海人诗选

 在上海地铁(组诗)

 红颜往事(组诗)

 词牌新释(组诗)

华夏诗会

 有关孔子(外二首)

 雪原中的母豹子(外一首)

 变天

 行走或者回眸(二首)

 细节(组诗)

 城市的翅膀

 茶色玻璃的下午(外一首)

 忽然遭遇(外一首)

 镜中的女人(外一首)

 呼啸而过

朗诵诗之更

 世纪的记忆

海上论坛

 这般低贱 那般癫狂

 阅读与备稿

独家访谈

 如何再创诗歌灯火的辉煌

新视野

 一座诗的城镇

社团点击

 秋韵(外四首)

 陌上花开(外三首)

 春天的故事(外二首)

 森林组诗

诗人随笔

 渔夫和金鱼的故事

 感谢重庆

 不老的瓢泉

堂博征诗选登

 大厦之根

 上海，在春天里茂盛

 在海上的上海

 在南方

 城市游戏

 临海而居

 飞轮，从城市擦身而过

 弓起城市的背脊

诗探索

 看海在水(外一首)

 探索抽象诗写作

诗人手迹

 在孔子像前

 读图时代