科学的膳食与生活方式你了解多少，知道多少？怎样吃更合理？本书将完美呈现——150多道超级美食，300多个男性问题。吃，让强壮变得如此简单！

本书所提供的是：男人最宜吃的300多种黄金食材与100多道营养美食。传统医学和现代医学都认为，具有特殊功效的膳食可达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。

第1章 天然的壮阳食物——改善性功能的15道经典美味

第2章 肾虚尿频，“男”言之隐——辅助前列腺治疗的12道经典美味

第3章 无病一身轻——远离疾病困扰的12道经典美味

第4章 强筋壮骨——改善体质虚弱的21道经典美味

第5章 给身体“减压”——告别高血压的12道经典美味

第6章 身体也要搞搞大扫除——告别肥胖重负的16道经典美味

第7章 找回透支的体力——对抗疲劳的15道经典美味

第8章 别了，亚健康——全面调理的14道经典美味

第9章 “面子工程”——男性美容养颜的11道经典美味