本书用类似漫画休闲书的方式把一些基本的生理知识传授给你，告诉你骨骼是如何组合的，肌肉是怎样带动骨骼的；让你了解大脑的功能和感觉器官的作用。读者可以在愉快的阅读中获得各种生理知识，知道感觉器官受伤、丧失功能后会有什么后果，就不会做一些有害于身心健康的事情。当然，此书也是一本很好的生理学辅助读物，也许可以引导一些年轻读者走上生理学研究的领域。相信本书能使很多的读者受益。

人的身体是不可思议的精密机器。身体的各个部分协调一致才能使你保持健康、精力旺盛。这本书会告诉你骨骼是如何组合的，肌肉是怎样带动骨骼的；让你了解大脑的功能和感觉器官的作用。你可以在愉快的阅读中了解到从血细胞到盲点等生理知识，学会该如何保护自己的身体。

一、脑

二、感觉

三、肌肉与骨骼

睡觉所花的时间比你做任何其他事所花时间还多。生命中三分之一的时间——加起来可能长达30年以上——你都在睡觉。

睡眠有两种，它们之间的差异很大，就像清醒与睡眠，两者的情形完全不同。一种称为“快速眼球运动睡眠”，另一种称为“非快速眼球运动睡眠”。在陕速眼球运动睡眠中，脑处于兴奋状态。

在“非快速眼球运动睡眠”中，你睡得很熟，不容易被叫醒。在这种状态下，大脑活动很少。整个晚上，“快速眼球运动睡眠”和“非快速眼球运动睡眠”两种状态交替出现。大多数人在入睡后，进入“非快速眼球运动睡眠”，但是几小时后，就慢慢进入到“快速眼球运动睡眠”。“快速眼球运动睡眠”也就是你做梦的时候。这个时候大脑的活动状态和清醒时差不多。在眼皮下面，眼球快速转动。这也是“快速眼球运动”名称的由来。

小孩晚上做梦的时间有50％，大人晚上做梦的时间则只有20％。

梦有什么意义？为什么我们会做梦？佛洛伊德认为我们的梦与潜意识里的东西有关，但是即使在睡觉时，它们也不会直接明了地表现出来，而是以象征性的事物或符号出现。例如，梦到开始长途旅行，实际上可能是到了死亡。

有些现代心理学家认为“快速眼球运动睡眠”是白天所获信息的整理时间。人们把记忆库打开，在旧信息中加入新信息，或进行新的分类。这时新旧信息片断短暂地渗入人们的意识中成为梦。

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人的身体是不可思议的精密机器。身体的各个部分协调一致才能使你保持健康、精力旺盛。这本书会告诉你骨骼是如何组合的，肌肉是怎样带动骨骼的；让你了解大脑的功能和感觉器官的作用。你可以在愉快的阅读中了解到从血细胞到盲点等生理知识，学会该如何保护自己的身体。

大脑、感觉器官、骨骼肌肉等如何运作是现代人必备的知识。本书有很多一般书本上学不到的知识。例如痛觉的重要性：它是大自然给我们的报警系统，告诉我们哪里有危险，赶快离开。大脑主宰着我们的行为，大脑有一点病变，我们的行动就会立刻跟着变化。了解到大脑的结构、功能和它的重要性，骑机动车就会主动带上安全帽，同学之间嬉戏时就不会把对方的脑袋当作攻击的目标；了解到听觉的重要性和耳朵的敏感性，我们就不会整天戴着随身听，将耳机塞入耳朵，听大音量的音乐，因为听神经一旦受损就难以恢复，就再也听不见春天的鸟叫和夏天的蝉鸣。

本书用类似漫画休闲书的方式把一些基本的生理知识传授给读者。读者可以在愉快的阅读中获得各种生理知识，知道感觉器官受伤、丧失功能后会有什么后果，就不会做一些有害于身心健康的事情，这就是引进本书的初衷。当然，此书也是一本很好的生理学辅助读物，也许可以引导一些年轻读者走上生理学研究的领域。愿此书使更多的读者受益。