拿回主动权 过高配人生
帮助百万女性走出困境的自救指南
富养自己 散养子女 放养伴侣

作者如何做到同时拥有婚姻、财富与爱？怎样让爱更持久？如何聪明地赚钱？如何处理家庭矛盾？如何平衡事业与生活？如何应对婚后的平淡？

第1章走出舒适区，遇见新自己
走出舒适区，活出自己/002
运用认知金字塔，开启新身份、新信念/009
如何发挥天赋优势，做人生规划/020
如何提升成就感/027
如何激励自我不断成长/032
如何成为一个有大格局的人/039
第2章情绪自由，才是一个人优选的自由
如何理解情绪/048
如何管理情绪/054
如何快速调整情绪/063
如何战胜社交恐惧症/068
如何建立或进入有价值的社交圈/071
第3章实现目标，你的时间够用吗
如何做好目标管理/080
时间都去哪儿了/085
时间管理的五项基本原则/087
时间管理的几个实用方法/091
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