1.理念先进：根据新时代对大学生素质教育提出的目标，以生发于陶行知教育思想的“生活·实践”理念作为思想指导。2.案例丰富：本书主要依托湖北经济学院“素质班”20年的素质教育探索案例，注重典范性、共同性和可操作性。3.形式新颖：本书以问答的形式先凝练大学生*常遭遇的二十个成长疑惑，以说理、实践指导和学生现身说法的形式来层层解惑。

本书以“生活·实践”教育思想为指导，以湖北经济学院“素质班”20年的探索案例为依据，针对大学生普遍出现的迷茫、倦怠等问题和困惑，以讲述故事、分析问题、真实再现的方式，呈现大学生素质教育在实施过程中的痛点、难点问题，进而追问、剖析、帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，养成健全的人格和成熟的心智，提升成长所需的通用能力，完成由“被动成长”向“自主成才”转变。素质教育从生活入手、在实践中用力，让学生在思想淬炼和课堂学习的互动中，在学校物质文化与精神文化的熏陶中，在规章制度与行为规范的约束中，在实践活动与人际交往的历练中，享有人生中*富有积极意义的青春体验，促使大学生提高作为新时代大学生应具备的素质，达到德智体美劳全面发展。

上篇：生活实践中的思辨一、 素质班的培养能给我们带来什么？5二、 扫除活动这样的小事值得去做吗？20三、 什么样的支教才值得去做？26四、 “为成长加分”还是“为考试加分”？47下篇：青春成长中的探寻一、 自我未来建构661.我们要怎样的诗和远方？662.我们为什么会无聊？713.艺术教育有那么重要吗？774.为什么会感到“容貌焦虑”？835.我们失掉阳刚之气了么？886.如何撕掉“后进生”的标签？927.如何学会与自己相处？998.快感缺失怎么办？1059.如何学会与过往和解？11210.怎样实现高质量陪伴？11711.如何拥有高质量的恋爱？12212.如何对待媒介的“青春误导”？128二、 社会担当13313.社会实践价值几何？13314.扶贫还是扶智？13915.见义勇为还是见义智为？144三、 创造美好生活14916.我的人生谁来主宰？14917.怎样做到平凡而不平庸？15418.大学生人际交往有哪些困惑？15919.考研是你只能选择的路吗？16420.躺平即是正义吗？169