一个人的关系质量决定了一个人的生命质量。
很多人苦于经营不好自己的各种关系，生活质量乃至生命质量亟需提高。本书深度剖析了人的内在需求，重新定义了好关系的三大标准以及改善关系的五大步骤。还针对性指导如何解决与上序位（父母、领导）、同序位（夫/妻、朋友、兄弟姐妹）、下序位（孩子、下属）的具体关系问题。更重要的是提示读者与人面对面相处的重要原则，实现在关系中修行的内在工程，化关系烦恼为成长滋养。

一个人的关系质量决定了一个人的生命质量。
本书共分为三大部分。第一部分讲的是基本原理和方法步骤，讲解了关系 的重要性，深度剖析了人的内在需求，定义了好关系的三大标准以及改善关系 的五大步骤。第二部分聚焦上序位、同序位以及下序位的具体关系，借助大量案例帮助读者“听别人的故事，疗愈自己的人生”。第三部分，重点讲述面对面相处的重要性以及如何更好地完善自己等内容。
人们优选的烦恼其实就是关系的烦恼，很多人苦于经营不好自己的各种关系，生活质量乃至生命质量亟需提高。相信这本书会帮到那些不会处理关系的读者，帮助他们提高生命质量。

前言
1第一章几个圈子，左右人生：借助关系修炼自己/1
你的世界不过是几个圈子/3
借关系之镜照见自己/6
在人际交往中修炼自己/11
对提升人际关系能力的四大建议/15
2第二章不懂人性，难处关系：知己解彼的智慧/23
人性的棱镜分解/24
人的三种模式及与其相处的策略/28
永远为人性的善良赋能/36
你眼中的我与我眼中的你/37
自我的形成与持续修身功课/41
大力度优惠情感需求的满足/47
3第三章成果清晰，方法具体：改善关系有章法/51
好关系的三大标准/53
重要关系须持续经营/59
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