本书“体象学说”延伸了中医体质学的内涵，通过分析日常生活和临床常见问题，简化中医养生治未病与治已病的过程。本书从方法论、认识论两个层面，同时从九体略说、八象分型、七情所感、六淫所伤、五行为用、四气调神、三才析因、二元统一、求源归本九个方面，囊括了大多数的中医的术数问题，是阐发《黄帝内经》中关于“和于术数”的一个尝试。

引言：跟着国医大师学中医的感受
上篇 方法论
第一章 九体略说
治病求本到底说的是什么，辨证论治只是治标吗
治病必求于本，体质用方很简单
“新三辨诊疗模式”让临床治疗与养生更有层次感
气虚体质者是什么样的一群人
过敏真的无处不在吗，为什么那么多人都可能是过敏体质
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为什么会阴虚，阴虚会怎么样
阴虚体质者秋天不舒服，农村常见的芦根帮你解决问题
阴虚体质易衰老？阿胶滋阴真的很有必要吗
为什么阳虚体质的人那么多
阳虚体质的那群人常患什么疾病，又该如何调养
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