爱创新的老师就是好老师吗？ 学生考高分的老师就是好老师吗？作者将以亲身经历，拆穿关于优秀教师标准的三大谎言，为你提供几十个实用技巧，教你在21天内学会平衡工作与生活，对教学工作富有激情——爱自己的学生，爱自己的工作，更爱自己的生活。

这是一本旨在帮助教师走出教学倦怠、设定界限、提高教学力、获得满足感与成就感的实践指南。本书基于作者多年的科学研究，为教师提供了简单且循序渐进的策略，帮助教师应对错综复杂的教育环境，精进时间管理与精力管理，重塑教学体验，改善教师自身与工作的关系，从而更好地提升教学质量，增强职业幸福感。

引言
第一章优秀教师的标准
谎言1爱加班的老师就是好老师
谎言2爱创新的老师就是好老师
谎言3学生考高分的老师就是好老师
步骤1用一个词或短语描述你想成为的教师类型
步骤2用一个词或短语描述你想达到的课堂效果
步骤3你一周想工作几个小时
步骤4不工作的时候，你会做什么
步骤5整合答案，形成你对成功的个人定义
第二章摒弃你的待办事项清单
步骤1买一份有足够的书写空间的硬壳日程本
步骤2每个周末留出一个小时来计划下周的工作
步骤3在做周计划前，先进行大脑转储训练
步骤4圈出本周必须完成的任务
步骤5安排时间完成日程本上最重要的任务
步骤6丢掉内疚情绪
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