全书分为10章，即心血管疾病就医指导、脑血管病就医指导、内分泌代谢疾病就医指导、消化系统疾病就医指导、呼吸系统疾病就医指导、泌尿生殖系统疾病就医指导、肿瘤就医指导、皮肤相关疾病就医指导、骨科疾病就医指导和生活方式与健康。主要内部包括：中青年男性如何预防高脂血症、中青年男性有哪些特异性脑血管病危险因素、为什么患糖尿病的中青年男性越来越多、为什么医生不建议放弃体检中的肛门指诊、戒烟为什么那么难、为什么前列腺炎患者不宜饮酒、中青年男性如何预防结直肠癌、谢顶能预防吗、中青年男性应该如何缓解压力、男性备孕体检要查什么……

第一章心脑血管疾病
一高血压
1.高血压有哪些危险因素
2.什么是“继发性高血压”
3.什么是“白大衣高血压”
4.如何进行自我血压监测
5.中青年男性高血压患者如何避免情绪应激
6.中青年男性高血压患者需要长期服药吗
7.中青年男性应该将血压控制在什么水平
8.中青年男性应该如何应对顽固性高血压
二脂代谢异常
9.中青年男性应该如何预防高脂血症
10.哪些饮食调养方法可以预防高脂血症
三心血管疾病
11.中青年男性应该如何远离心血管疾病危险因素
12.喝红酒可以软化血管吗
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