本书从专业心理医生、心理治疗师、心理咨询师、心理专科护师、社会工作者的视角, 通过浅显易懂的文字, 阐述如何早期识别负性情绪、正确理解积极心理学、青少年情绪依赖等问题, 并在文末特设简易情绪自测评估工具。本书特色之处是能让不同年龄阶段、不同文化背景的读者都可从本书中了解个体的情绪变化, 接纳自己的内心世界, 理解如何进行压力调适, 懂得在高速发展的社会中如何保持身心健康, 享受人生。

从历史视角看精神障碍的预防
如何识别和控制负性情绪
如何理解社区精神卫生服务
读懂积极心理学，享受美好人生
做合格的家长，培养“自己家”的孩子
严重精神障碍患者的社区随访服务
儿童青少年拒绝上学背后的心理因素和干预
依恋：理解家庭互动的钥匙
社会支持对于心理健康的重要意义
我Emo了，是得抑郁症了吗
老年期认知功能下降就是痴呆吗
带你了解产后抑郁
记得随时带上自己的阳光
抑郁症的个体化治疗方法
我真的焦虑了吗
关爱围生期妇女心理健康
心理康复，帮助您摆脱心灵困境
从社会工作角度谈青年心理健康服务
从神学到医学：精神疾病治疗与康复的悲欣之路
附录：心理晴雨表