开启觉醒模式的高配版“工具箱”
1个高敏感人格自评测试
4个高敏感人格核心特征
停止内耗的4个步骤
学会自洽的4个建议
职场选择的5个关键
加速成长的4个突破
高敏感人天赋唤醒指南
顺应天赋才能成事，不做一旦合群就会消失的“俄罗斯方块”
21幅暖萌系插画，治愈纠结拧巴不开心

  
\t你是否在嘈杂的人群中感到靠前不适，对独处的需求很高？你是否容易小题大做？你是否会反复琢磨他人的无心之言、批判甚至眼神？你是否 对声音、气味等异常敏感？你是否常被人说“玻璃心”“内心戏太多”？ 你是否像一块情绪海绵，吸收、共情他人的感受，却常因此精疲力竭？ 你会因为一部电影、一首歌曲甚至一幅画作而深受触动甚至流泪吗？



\t如果你能真切地体会上述那些“矫情”，如果你曾因为自己的敏感而 感到孤独和不被理解，甚至试图隐藏这份敏感的特质以融入“正常”的 人群，那么，这本书会告诉你，你并不孤单。在这个世界上，有大约 1/5 的人与你一样拥有高敏感人格。事实上，高敏感并非弱点，而是与生俱 来的天赋。本书指导这些人识别并优选化高敏感优势，实现逆势成长。



\t希望阅读本书的人都可以将高敏感转化为力量，收获自洽且自在的社交、生活及职场体验。

第一章你是人群中1/5的高敏感人吗
什么是高敏感人格
高敏感人群画像
高敏感的人都内向吗
识别并优选化高敏感优势
第二章敏感且聪明的人，会经历怎样的有刺世界
看不见的童年
成年世界的格格不入
无法忽视“华袍下的虱子”
被嘲笑的“白日梦战士”
误入歧途的风险
第三章敏感且聪明的人，如何逆势成长
你天性敏感，但绝不脆弱
化“危”为“机”，逆势成长
学会说“不”，建立边界感
停止内耗，学会爱自己
情绪复原力，学会疗愈自己
……