?\t弘一法师的通透箴言，写给太着急、太在意、太渴求的你；
?\t在快节奏时代帮助紧张的人舒缓焦虑，学会自足自洽、放松放空；
?\t感觉生活太累的时候，不妨停一停，不疾不徐的通透胜过一万次的春和景明。

弘一法师晚年潜心修佛，埋头著书。他对佛法有着精深的掌握和认识，在多部著作中，向人们解释了日常生活中的痛苦和烦恼产生的原因，并启发人们排除业障，明心见性，快乐生活。本书除了收录李叔同不同时期的演讲、文字作品，还辑录了他的处世格言和诗文，这些文字“一字千金，值得所有人慢慢阅读，慢慢体味，用一生的时间静静领悟”。希望读者在阅读的过程中，可以领悟大师为人处世的智慧，在大师的引导下修身养性，缓解焦虑，感受“一念放下、万般自在”的豁达、率性和慈悲。

第 1章 一念花开，一念花落
我的父亲母亲...........................002
我的人生兴趣...........................006
我在西湖出家的经过.....................009
慧明法师...............................017
南闽十年之梦影.........................020
略述印光大师之盛德.....................031
第 2章 日拱一卒，笃行不怠
改过实验谈................. ...........038
律与自律...............................043
佛自扫地...............................062
改习惯.................................071
谈写字的方法...........................074
中西画法之比较.........................082
第 3章 野性为客，禅心是家
何为佛法（一）.........................086
何为佛法（二）.........................090
佛法的宗派.............................100
万般滋味皆善恶.........................106
修身的三件小事.........................113
不做应酬和尚...........................119
吃苦是为了不再吃苦.....................124
第 4章 明镜澄心，人间晚晴
于无声处听钟...........................134
掩关...................................136
受戒...................................139
敬三宝.................................143
从细处做来的修养.......................147
以出世的精神做世间的事业...............152
常随佛学...............................158
舍身求法...............................162
躬身放生...............................169
附录
格言别录...............................176
李叔同诗集.............................192