图书 | 武当秘功八段锦 |
内容 | 内容推荐 “贵养、尚气、法柔”,武当八段锦注重温养,以养积健,以意行气,以气运身;动作柔和,劲力内敛;练法简绝,功效持久;独具内家风采,堪称武当精功。本著共辑录武当八段锦八大秘功:一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师,势开、架大,以柔见长,柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用,又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲;养生上可以活泼周身血气,散瘀祛滞,防病消病,益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门,乃鹤仙门中和功之一种,是的八段锦珍品;练之可以舒经活络,灵通血气,柔韧筋骨,坚壮体质。 目录 第一章内家通臂八段锦 第一段白猿献桃手翻天 第二段盘马弯弓射向前 第三段通臂起落开乾坤 第四段连拳撩腿势浑元 第五段狸猫捕鼠敛阴阳 第六段躬身作揖拜师仙 第七段双目炯起拳攒紧 第八段百疾化尘踮又踮 第二章鹤门仙功八段锦 预备势 第一段交手举天调三焦 第二段扩膀展翅走两招 第三段单臂伸托后天运 第四段顾盼生姿除积劳 …… |
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书名 | 武当秘功八段锦 |
副书名 | |
原作名 | |
作者 | 高翔 |
译者 | |
编者 | |
绘者 | |
出版社 | 北京体育大学出版社 |
商品编码(ISBN) | 9787564422660 |
开本 | 16开 |
页数 | 208 |
版次 | 2 |
装订 | |
字数 | 229000 |
出版时间 | 2016-07-01 |
首版时间 | |
印刷时间 | 2023-04-01 |
正文语种 | |
读者对象 | |
适用范围 | |
发行范围 | |
发行模式 | 实体书 |
首发网站 | |
连载网址 | |
图书大类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
图书小类 | |
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CIP核字 | |
中图分类号 | G852.9 |
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印次 | 3 |
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