全书有两个功能，左页记录了作者的能量文，右页留出了手账记录的空间，读者可以记录自己每日所思，与作者形成呼应和对照。
12个月12个主题，365天对应365个思维方向，365篇正能量小短文，帮你解读心灵困惑。通过反问与反思自己，把向外指责的手收回，看回自己内心真正的需求，探索对自己人生真正有价值的是什么，缓解当时的情绪，通过内省疗愈自己与世界的关系，使生活和工作上的压力得以缓解，正能量回归。通过行为塑造思想，用每日一善让自己浮躁的心回归。
通过365篇每日一篇的能量文，给自己的生命持续加油保鲜，记录自己的点滴思考，把生活中的每一个灵感瞬间记录下来，成就更好的自己。
你可以每天一篇，你还可以随心情自由地翻阅，随时记录自己的思考感悟，留住每一个闪过的灵感。让生命更有能量，让时光有迹可寻。
在遇到问题时，你也可以心中默念问题随机伴着祈福翻开一页大声朗读出来，带着那一页内容给你的思考，再回到你的问题里，或许答案已在你的心中。

壹月 积极
1月1日·清晨正能量启动朗读/2
1月2日·你是一个悦纳的人/2
1月3日·至少你还在/4
1月4日·若未拿起.又谈何放下/4
1月5日·苦难会让我去向更好/6
1月6日·没有明天.只有今天/6
1月7日·一个已经装满的瓶子还能装下什么？/8
1月8日·让自己轻松地享受成长的过程/8
1月9日·自己救助自己/8
1月10日·从对称一体中找资源/10
1月11日·努力让自己成为一个给予者/10
1月12日·提升你的承载力/12
1月13日·没有如果.但求安宁/12
1月14日·做一个有用的人/14
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