本书梳理了从2011年起长达十年的时间里，太仓市高新区娄江幼教中心陆渡幼儿园在幼儿运动健康研究过程中的经验和收获，彰显了幼儿园“解放儿童、回归自我”的办园理念，建构了幼儿园“自主、健康、成长、幸福”的课程愿景。全书共六个章节，论述了幼儿园开放式运动课程的发展历程、价值目标和课程框架；论述了通过创设开放的园内运动环境、多样的园外运动资源、广博的人力运动资源来打造开放多样的环境与资源；论述了开放自主的运动时间和材料的创设；论述了坚持“一日生活皆课程”的理念，通过“一日运动课程”和“运动项目课程”的组织实施，师生共同建构起了适宜、统整的运动课程；论述了以幼儿发展、课程优化、教师专业化成长、园所可持续发展为主的多元评价体系以及最终形成独特的校园文化。

第一章 出发：起点与历程
第一节 课程的诞生
第二节 课程探索的几个阶段
第二章 探寻：价值与目标
第一节 理念与价值
第二节 目标与框架
第三章 看见：环境与资源
第一节 开放的园内运动环境
第二节 多样的园外运动资源
第三节 广博的人力运动资源
第四章 遇见：材料与时间
第一节 材料的特征与种类
第二节 材料的投放与使用
第三节 时间的利用与安排
第五章 生成：内容与实施
第一节 适宜的运动课程内容
第二节 科学的运动实施指南
第六章 回归：评价与文化
第一节 多元的成长评价
第二节 活力的校园文化
附录 教研活动