1.揭开安全感背后的神经生物学奥秘，探索人类情感与行为的深层次联系。“多层迷走神经理论”从自主神经系统的角度解读安全感对人类心理健康的影响，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。对于曾受创伤的来访者以及从事临床治疗的心理咨询师来说，“多层迷走神经理论”是一份天赐的礼物。
2.调节应激反应旧模式，开辟创伤治疗新范式。本书作者将多层迷走神经理论的视角引入临床实践，在第一部分简要介绍了多层迷走神经理论的临床意义，然后在第二、三、四部分介绍了将其引入临床治疗的思路和部分具体技术。通过本书，读者不仅将了解到“多层迷走神经理论”的理论精髓，还将掌握可行性强的实践技能，在生活中调节自己的自主神经反应，或者帮助来访者认识、理解、改善自己的应激反应，并获得安全感、提升幸福感。

本书首先介绍了斯蒂芬?W. 波格斯提出的“多层迷走神经理论”，随后阐述了该理论在心理治疗领域的重要性、对创伤治疗的应用价值，并在该理论的视角下对来访者崩溃、僵化、动员的状态进行解读，为读者建立理解“多层迷走神经理论”的信心。接着，本书介绍了一些基于“多层迷走神经理论”发展出来的临床治疗技术，包括用以绘图、跟踪和重塑反应模式的工作表，也包括一系列自主冥想指导，为治疗师提供了实践多层迷走神经知情治疗的指南。

序
前言

第一部分 亲近神经系统
第一章  安全、危险与生命威胁：适应性反应模式
第二章  自主神经监控：神经觉
第三章  与生俱来的联结
第一部分  总结

第二部分 绘制神经系统映射地图
第四章  个人剖面地图
第五章  触发因素和闪光点地图
第六章  调节资源地图
第二部分  总结

第三部分 引导神经系统
第七章  慈悲的联结
第八章  安全地意识和注意的能力
第九章  建立安全的环境
第三部分  总结

第四部分 塑造神经系统
第十章  作为关系系统的自主神经系统
第十一章  通过呼吸和声音调节自主神经系统
第十二章  通过身体调节自主神经系统
第十三章  基于脑的迷走神经调节
第十四章  交织的状态
第四部分  总结

结语
附录一  自主神经冥想
附录二  工作表
致谢
参考文献