1.本书用图解的方式，巧妙融合了心理学大师阿德勒的理念，用84个方法构建一个支持、鼓励与合作的工作环境，在帮助个人击破压力源的同时提升自我，实现自我价值。2.全书覆盖了从沟通艺术到时间管理，从边界感建立到个人价值提升的全方位策略，帮助读者逐一瓦解职场压力与障碍，拒绝借口，拥抱改变，用阿德勒心理学引导你走出舒适区，迎接更好的自己。3.本书中不仅传授了实用方法，更激发内在的勇气与决心，鼓励每个人勇敢地做出选择，不畏年龄、性别或经历，勇往直前地追求自己的梦想与理想生活。

用阿德勒心理学开启自我实现之旅
我有想做的事，但没时间做。
我想搞副业，但手里没本钱。
这把年纪了，想学什么都晚了。
我害怕失败，不想被周围人嘲笑。
……
有些人总是在发愤图强之前给自己找各种借口。但是阿德勒认为：人的生活方式不应该被遗传或人生经历所束缚，而是应该朝着自己选择的目标，通过自己的力量开辟道路。
人生就是不断做选择的过程，而正是过往的选择造就了今天的你我。从今天起，不再为自己找任何借口，不再因他人眼光放弃自己的理想，而是要坚定目标，勇于尝试。

第一章最后的胜利属于“行动派”
第一话交不出满分答卷，就先争取及格吧
第二话失败的时候就大声喊出“我失败了”
第三话失败也有好坏之分
第四话年龄不是借口
第五话追求成功的人容易陷入的误区
第六话比成功经验更重要的是“跨越失败和困难的能力”
第七话集中眼前事，不为不可控的事物烦恼
第八话突破工作中的难关
第九话灵光一现，立即行动
第十话将学习转化为行动的魔法
第十一话应对变化比预测未来更可贵
专栏阿德勒心理学的关键词①：目的论
第二章迅速解决所有问题的思维能力
第十二话强者敢于笑对难关
第十三话成功者会把自卑化为成长的动力
……