优质长久的爱情需要哪些前提和经营策略？
为什么你总是很难放下一个人？
人人都知道爱自己很重要，但该如何好好爱自己？
身处人生低谷时，该如何冲壳而出，实现蜕变？
……
在本书中，有对爱情中常见的思维误区的剖析和一些真实有效的应对方法，也有作者自己真真实实走过的路和在人生低谷中进行的深度反思与总结。上述问题，本书将为你一一指点迷津，帮助你找到清晰的答案。

Chapter 1 爱情要从一束花和一句面对面的告白开启
多给爱情增添些仪式感
喜欢无对错，但自我感动毫无意义
一厢情愿的感情不会有好的结果
爱没有错，婚姻也没有错，错的是人
最浪漫的一次恋爱，要和自己谈
真正爱你的人，会爱你的千百种模样
Chapter 2 做个“心机女孩”, 别把心爱的人推远
掌握关系的主动权，就等于拿到了通往幸福的入场券
恋爱的升华来源于自尊的守护
男人如风筝，你只需握好手中的线
爱的棒棒糖，总偏向于奖赏会哭闹的小孩
宝贝，你的眼里有小星星呀
Chapter 3 人不耗尽所有的期待，总是很难说再见
分手后好聚好散，才不枉相爱过一场
缘尽之人，即使相隔几个街区，也终不会再见
你我历经生死，分开已是最好的结局
这世间悲伤如林，但他们其实从未离开
给你痛苦的人，也曾给过你快乐
就像在机场等不到船只，你等不到他
Chapter 4 你是谁，往往决定着会遇见谁
愿你活得坦荡，也能赢得漂亮
尊重自己，从远离消耗的关系开始
要么他成为你生命中的那个人，要么他只是你生命中的一堂课
别去等这世上唯一契合的灵魂
一个人有怎样的成就，就看他能承受多大的委屈
最愚蠢的事，是做感情里的第三个人
Chapter 5 爱人先爱己，真爱永不失联
爱情可有可无，没钱真的不行
如果爱情迟到，至少先让自己快乐起来
生而有翼是好牌，匍匐前行是姿态
苦难的背后，皆是礼物
在深渊里静静待一会儿，然后自己爬出来
Chapter 6 不忘初心，风雨兼程
我有一轮孤单心事，今夜长明
葡萄柚绿其实一点也不好喝
我有一位特别棒的妈妈，我要用一生守护她
你对我好的时候，整个人都在闪闪发光
撷一朵时光的玫瑰，在明日里新生
改变思维、提升认知的30条智慧锦囊
后记 致每一个独自走出低谷，依然大步朝前的人

“95后”元气作家 雪柔首发奉献
随书附赠4张精美能量明信片
34个跌倒了又爬起来的瞬间
30条改变思维、提升认知的智慧锦囊
让你醍醐灌顶的认知提升指南
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