认知行为疗法（CBT）是当今应用最广泛、研究最多的心理疗法之一，也是公认为得到实证研究支持最多的心理疗法，而且在治疗大多数心理障碍时都能取得一定效果，在国内国外都属于非常受欢迎的心理流派。本书系统又简明扼要地介绍了CBT的产生背景、发展历史、基本理论、治疗过程、评估方法、未来展望以及行为激活、暴露疗法、理性情绪行为疗法、辩证行为疗法等各种各样认知与行为干预策略背后的基本原理。里面还有不少治疗案例的治疗对话，比较生动地展现了CBT治疗过程及具体技术。本书非常适合作为了解CBT的入门书。

弗兰克·威尔斯，认知治疗师，任教于南威尔士大学，曾合著出版《认知疗法》《焦虑问题咨询》。

导论
1.实施CBT 技术的基础知识
2.评估、个案概念化及开展CBT 的技术
3.CBT 中建立咨询关系技术
4.针对负性思维的技术
5.改变行为的技术
6.处理情绪的技术
7.处理持久的负性生活模式的技术
8.CBT 技术的维持和发展
附录1 CBT 量表资源
附录2 其他认知方法：成本效益分析和饼状图
参考文献
术语和人名