没有不存在矛盾的婚姻，也没有找不到根源的婚姻矛盾。决定婚姻命运的不是道德，而是人性，也就是人的需求。
本书中，著名婚姻研究专家潘幸知以真实情感案例为依据，为我们带来了42堂婚姻幸福课。在这些故事中，我们可以看到各类婚姻矛盾下所掩藏的夫妻双方的根本需求，由此找到自己婚姻问题的症结，并通过书中专业的心理分析和颇具实操性的解决措施，学会协调双方需求，实现关系共赢，摆脱婚姻内耗，享受轻松愉悦的婚姻生活。

潘幸知，“幸知在线”女性心理成长平台创始人，幸知新媒体女创联盟发起人，中华女子学院创业导师，中国生命关怀协会婚姻家庭委员会常委，广东省婚姻家庭咨询委员会常委，国家二级心理咨询师。
她携手近千位心理咨询师，创办24小时贴身情感陪护平台“幸知在线”，帮助华人女性实现情感自立和精神自由，曾出版《婚姻的十万个为什么》《30岁后，你值得拥有这样的人生》《夫妻的世界：潘幸知的37堂情感经营课》等畅销书籍。

第一章 婚姻本质：两性差异影响下，如何获得爱与幸福
“保姆式婚姻”揭开中年女性的无奈：男人娶老婆到底为了什么
初恋为何难忘，这个问题隐藏着夫妻相处的关键
婚姻，就是一场世俗的游戏
婚姻里男人最怕的是什么？你绝对想象不到
浪漫的爱情到底能否长久
两性真相：男人怎么看待离婚女人
你哪个时刻想离婚？采访上百位男女，揭露婚姻的真相
娶了心口朱砂痣的男人，能忘了心中那道白月光吗
没有感情，就不算出轨吗
为什么说婚姻不可缺少仪式感
第二章 婚姻经营：幸福的婚姻有法可循
摆脱原生家庭的不利影响，婚姻这样经营才能幸福
步入婚姻前，最重要的考量因素是什么
带着孩子再婚的女人，如何创造理想的幸福婚姻
夫妻相处根本问题大曝光：孩子才是婚姻关系的试金石
婚姻真谛：94%的幸福婚姻，都不是我们想象的那样
经营好婚姻的四个秘诀，缺一不可
男人眼中的最佳婚姻相处方式是怎样的
如何让吵架不伤害感情，而是解决问题
如何应对婚姻中感情变淡的危机，重拾幸福
突然对另一半死心，女人如何选择才能获得幸福
再婚，如何处理好夫妻关系
第三章 婚姻困境：有所突破，才能绝地重生
“独角戏婚姻”：如何解决婚姻中对方的忽视和缺位
吵架后，老公总是拒绝沟通怎么办
处理好婆媳关系，务必注意这三个关键点
不幸的婚姻，果然都存在这三个问题
婚姻里的渐行渐远，都是从这件事开始的
婚姻越走越无话可说，三个建议让你走出泥沼
婚姻中，亲密关系的这三大困难你必须要克服
老公出轨回归后，如何重建信任
若你对未来婚姻感到恐惧和迷茫，不妨听听这番话
实录：相亲结婚是否能长久
为什么老公都怕“谈一谈”
第四章 自我疗愈：如何走出伤痛，找到更好的自己
被骗当第三者的我，以这样的方式获得了重生
复婚这条路，到底是重蹈覆辙还是失而复得
给已婚女人和未婚女人的六条婚姻建议
离婚变得很轻易？一个你必须克服的离婚恐惧
那些娶了第三者的男人，最后怎么样了
女人，一定要拥有重启人生的勇气
实录：已婚女人出轨后的自白
所谓“宠妻狂魔”，才是婚姻最大的谎言
已婚男讲述：和这四类女人结婚最容易后悔
再婚前一定要处理好的五个问题

弗洛伊德曾在书中讲过一个故事：
一个男孩在一间黑屋子里大叫：“阿姨，和我说话！我害怕，这里太黑了。”
阿姨回应说：“那样做有什么用？你又看不到我。”
男孩回答：“没关系，有人说话就带来了光。”
许多人终其一生，都在寻找一个看见自己的人。
婚姻是否幸福至关重要的一点，就是你能否真正了解自己的需求，并看到对方的需求。只有双方需求都得到协调满足，这段婚姻才能反哺给你成长的能量。
翻开本书，指引你找到婚姻中最真实的自己与对方，学会在尊重自身需求的同时满足对方的期待，创造真正幸福的婚姻。

“保姆式婚姻”揭开中年女性的无奈：男人娶老婆到底为了什么
文／云译
结婚是为了什么？
一则奇葩的《征婚启事》或许能告诉你答案。
一个年薪30万的男人，37岁，身高172厘米，有车有房。
这样看条件尚可，可他找老婆的标准是这样的。
1．28岁以下，漂亮，身材好，家境好，工作好，温柔、可爱、顾家。
这还没完。
2．婚后各项家庭支出AA制，每月男方会给老婆500元作为家用。
看到这里，你可能和我一样气愤了。
别急。还有更气愤的。
3．男方一周有一半时间在外打麻将，基本零点以后回家。
4．家务全由老婆承担，做饭还要求味道不错。
5．婚后不愿接触老婆的父母，仅在过年过节时会去拜访。
这哪是找老婆？
这是打算每月花500元，找个兼顾生子任务的任劳任怨的保姆，而且要求这个“保姆”还得漂亮、温柔、可爱、顾家。
有人说：这个人是活在什么年代呢？真想点一首《梦醒时分》送给他。
其实，这并非个例。
多少女人在家中活成了一个“廉价保姆”呢？
美国国家统计局曾对各国劳动人口的总数和人口参与劳动的比例发表过一组调查数据：中国是世界劳动人口总量的第一名。
你想说女性劳动参与率高说明家庭地位重要？我想不是这样的。在中国，女性一方面照顾家庭，一方面外出工作赚钱，已经成为一种常态。
中国有20．3％的家庭，女人包揽了全部家务；41．7％的家庭，女人承担了绝大部分的家务。至于带孩子，女性承担的工作就更多了，91．1％的女性承担了大部分，甚至全部照料孩子的责任。但即使家中的工作已经使自己疲惫不堪，70％的女性还想要兼顾事业。
为什么女性明明经济独立，也能照顾自己了，却还是甘愿成为一个“廉价保姆”呢？
被集体无意识忽视的付出
我曾在知乎上看到一位丈夫的求助：
“我白天上班已经很累了，老婆晚上起来给孩子喂奶还要喊我起来陪着，这是什么心态？”
他满腹委屈：“她几次把我弄醒，叫我起来陪着，孩子晚上吃夜奶频繁，我确实心烦。”
可以看出，他似乎连基本的同理心都没有。
如果自己只是几次因此醒来就心烦，那么夜夜被频繁吵醒哄孩子，还要被老公厌烦的女人，该是何种感受呢？
他指望着自己的另一半母爱无边，靠爱发电，还能将带娃美化成一种“休息”。
《82年生的金智英》中金智英有着高学历，有着自己的理想。
结婚后，金智英却因婆婆的反对，以及带娃的需要，不得不当起了全职太太。
金智英连轴转的疲惫，老公视而不见，只说：“也好，再休息一阵吧。”
带娃，家务，真的是休息？ 一位爸爸，在孩子出生后，为了保证自己充足的睡眠，就和老婆分房睡。
结果在孩子一岁三个月时，二十四小时照顾宝宝的妈妈，突发脑梗，经过一整夜的抢救才被从鬼门关拉出来。
直到这时，这位爸爸才醒悟道：“她们是‘奶牛’，是保姆，是厨娘，是用人，是员工，是维修员，是理财师……但她们终究是人，不是神，也会累。”
带娃已经够辛苦的了，那家务呢？
P2-4