本书是一位超过20年教育行业经历的博士爸爸的教育手记。作者从大学老师、中学老师，再到亲自创办幼儿园，一路追溯孩子的成长，并进行了诸多创新新研究和实践，发现早期的家庭教育才是决定孩子一生的关键，其核心在于陪伴。
陪伴并不在于时间的长短，而在于效能。全书从家庭氛围、亲子关系、爱的尺度与表达、孩子的潜能激发、陪伴的技巧、常见教育误区等方面展开，为忙碌的父母展示了高效能陪伴的可行性，以及真正实践之后孩子成长的无限可能。

第一章　让家成为孩子无比踏实的港湾
建立你和孩子独有的“爱的蜜语”
孩子，我永远关心的是你这个人
可不可以打骂孩子
让孩子和出错交朋友
相信孩子能做到和能改变
陪着≠陪伴，如何做到高质量陪伴
第二章　亲子关系是一切教育的前提
爱是陪伴而不是控制
作为父母，你长大了吗
你是否听见了孩子内心的声音
停止你的“诅咒”
请选择孩子能接受的沟通方式
用鼓励和赞美成就孩子强大的内心动力
第三章　适宜的爱，才能托起孩子
你的爱，孩子是否能够感知到
你的孩子在过度养育吗
孩子的积极开关就掌握在你的养育方式里
孩子的成长是要规划还是顺其自然
你的爱是否过于沉重
孩子的成长需要心理营养
第四章　每个孩子都是一座宝矿
孩子的发展潜力到底有多大
亲子陪伴的金字塔模型
如何成为运动小达人
孩子的注意力到底有多长时间
孩子学钢琴怎么坚持下来
如何让孩子爱学习、学得好
第五章　陪出六种能力，给孩子面对世界的底气
主动性发芽，让孩子成为自己的主人
如何培养有自制力的孩子
如何提高亲子时间管理的效能
有情绪不是孩子的错
学会选择，才能应对变化的世界
正确的自我评价，让孩子拥有持续的内在动力
第六章　走出快乐教育的迷思
孩子的成长是快乐的还是痛苦的
孩子哪有缺点？那些都是成长的起点
兴趣是被培养的还是被发现的
严规矩宽思维让孩子富有创造力
超常不是少数孩子的专利
孩子到底应不应该树目标