本书以儿童心理学理论为基础，结合大量实际案例分析，阐述了萨拉·奥克维尔-史密斯深入研究并提倡的温和养育法，目的就是让压力过大的新手父母和哭闹的婴儿顺利过渡为更轻松的父母和更平静的婴儿。在这本书中，萨拉剖析了新手母亲的心态，希望她们开始相信自己的母性本能，不再对宝宝进行哭泣控制或是用一日常规来约束宝宝；帮助新手父母学会如何了解自己的宝宝、如何了解自己，并享受养育宝宝的乐趣。书中有许多很有价值且简单易行的技巧和建议，比如使用婴儿背巾、安抚物和用“飞机抱”的方式来帮助宝宝平静下来，比如如何科学地母婴同床，以及从分娩的心理创伤中恢复过来的建议等。

学会倾听孩子发出的信号能让你更好地发挥母性本能，给孩子基于母性本能的反馈能让宝宝更快乐、更平和，进入轻松养育的良性循环。什么是母性本能、是否每一位母亲都有母性本能、如何发掘母性本能、为什么要相信母性本能以及如何听从母性本能，这些问题都会在书中给出答案。
宝宝频繁夜醒、经常哭闹、不规律进食、过度黏人，或者出现疝气、反流、牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受等问题，你都能在书里找到方法和技巧，让你不再手忙脚乱或不知所措。使用婴儿背巾、母婴肌肤接触、科学地母婴同床等技巧都能达到良好的安抚效果，还能让你享受做母亲的乐趣和幸福感。掌握一些对宝宝行为和反应的诊断方法，就能免去焦虑和采取错误措施。
“足够好”的母亲远胜过完美母亲，学会信任和尊重孩子，给孩子更多安全感和自由，能让孩子更加自信、独立。“足够好”也能让母亲在关注孩子需求的同时关注自己的需求，凝聚家人的力量，缓解内疚感和焦虑情绪。这本书能带给你正确的育儿观，并鼓励你保持健康的心态，轻松踏上育儿之路。

作为一个新手妈妈，《出生第一年：宝宝养育实用手
册》中的观点都非常有意义，它给了我信息和信心来享受
我的新家庭生活。费思是一个非常快乐的小女孩，我们也
是非常快乐的父母。
——米歇尔·希顿，歌手、新手妈妈