本书是高等职业院校职业素质教育创新示范教材，是中国职业技术教育学会教学工作委员会“十三五”重点课题的研究成果。
本书以立德树人为根本任务，坚持技术技能人才培养的就业创业导向，以素质教育为核心，目的是促进专业教育与职业生涯发展教育有机融合，帮助学生做好职业生涯规划。全书内容共分为八个单元，包括开启学业与生涯的大门，感知环境的变化，探索自我，评估自我：价值观，解读工作世界，定制你的职业生涯规划，提升你的职业素质和备战你的第一份职业。
全书的求职案例、教学案例、教学方法均来自职业指导一线教学者和研究者的长期积累。本书通过挖掘学生身边真实素材，近距离了解学生内心的困惑，指导学生顺利完成角色转换，增强学生专业学习的目的性、计划性、主动性，减少择业的盲目性，并降低其风险，深入分析自我的专业素质，培养和提升职业核心能力，提高就业竞争力。
本书适合作为高等职业院校职业生涯规划课程的教材。

第一单元 开启学业与生涯的大门
第一节 开启学业大门
第二节 开启生涯大门
第二单元 感知环境的变化
第一节 感知宏观环境变化
第二节 感知微观环境变化
第三单元 探索自我
第一节 探索自我的内涵与方法
第二节 探索职业性格
第三节 挖掘职业兴趣
第四节 估算职业能力
第四单元 评估自我：价值观
第一节 职业价值观
第二节 探索职业价值观
第五单元 解读工作世界
第一节 行业、职业和工作
第二节 解读岗位说明书、职业能力
第六单元 定制你的职业生涯规划
第一节 制定职业生涯目标
第二节 设计职业生涯路线图
第三节 职业目标的实施与修正
第七单元 提升你的职业素质
第一节 提升职业素质
第二节 换个视角看职场
第八单元 备战你的第一份职业
第一节 求职心理与调适
第二节 搜集相关就业信息
第三节 准备求职材料
第四节 从容应对面试
第五节 就业过程中常见的法律问题
参考文献