本书、第二章是围绕老年人的心理特点、退休后如何都度过心理危机等方面，普及心理知识，尽快调适身心，张开双臂拥抱夕阳。第三、第四章着重讲述亲情与爱情对于老年人身心健康的影响，家庭和睦、子女贴心、伴侣呵护，这些都是老年人的精神源泉。当然这些感情并非“唾手可得”，需要老年人积极主动争取与赢得，其中的相处之道与理解之心，正是老年人获得快乐的关键。很后两章重点关注养老方式与临终关怀等很好实际而又至关重要的问题。生活条件与身体状况都是晚年生活质量的关键所在，老年人如何为自己创造更好的环境—无论外界的环境还是内心的环境，值得每个人思考与关注。

章 老年心理：“夕阳”里的危机
节 老年人的心理特点
第二节 老年人的认知特点
第三节 老龄化带来的心理危机
第二章 退而不休：“老骥”如何“伏枥”
节 退休带来心理问题
第二节 及时调整自我认知
第三节 提升社会适应能力
第四节 积极进行人际交往
第三章 家有一老：享受“天伦之乐”
节 家庭与亲情的心理影响
第二节 智慧处理好子女关系
第三节 空巢老人更需要“护心”
第四节 失独家庭走出心灵阴霾
第四章 晚晴之恋：老年人的“爱”与“性”
节 婚恋对老年人的心理影响
第二节 丧偶老人的心理调适
第三节 老年人的再婚心理
第四节 老年人的性心理健康
第五章 花式养老：“此心安处是吾乡”
节 养老方式的丰富多样
第二节 养老方式选择的影响因素
第三节 安心养老还需更多社会保障
第六章 临终关怀：“生老病死”如何勘透
节 重病老人的心理调适
第二节 树立正确的死亡观与死亡教育
第三节 做好老年人的临终关怀