本教材在传统心理健康教育教材基础上，结合积极心理学，构建“积极心理学与心理健康”“积极应对：变化与适应”“积极自我：走向成功的通道”“积极情绪：打开快乐之门”“积极关系：建立和谐的人际关系”“积极成长：激发内在动机，实现自我”六大主题，旨在促进学生身心健康和谐全面发展的同时，培养学生感知和获得幸福的能力，让学生将来有能力做一个幸福的人。本书特点：系统性与针对性相结合；知识性与趣味性相结合；理论性与实操性相结合；课堂教学与线下新媒体教学方式相结合。

模块一 积极心理：真实幸福的根基
单元一 心理健康与心理咨询
单元二 积极心理学与个体心理社会发展
模块二 积极自我：开启幸福的大门
单元三 探索优势自我—发挥优势的力量
单元四 人生不应设限——成就与众不同的自己
模块三 积极情绪：走向幸福的通道
单元五 做情绪的主人一—做一个高情商的人
单元六 感受幸福—提升幸福感
模块四 积极关系：维持幸福的秘诀
单元七 大学生人际关系与沟通
单元八 大学生恋爱与性心理
模块五 积极学习：经营幸福的助力
单元九 念力的秘密——培养积极学习动机
单元十 拒绝拖延—提升时间管理能力
模块六 积极生命：持续幸福的主线
单元十一 生命如花绽放一探索生命的意义
单元十二 应对挫折——在逆境中成长
参考文献