刷牙出血、牙龈脓肿、吃饭塞牙、吸口凉气牙就疼、口腔异味、牙床萎缩、牙根外露、牙齿松动……这些看起来稀松平常、被99%的国人选择性无视的小毛病，也许正在酝酿一场前所未知的烦。
本书搜罗了一大堆与松动牙有关的干货，从一个个真实案例和生活场景中还原松动牙患者的日常——嘴巴瘪了、说话漏风、不敢大笑、越来越丑，不知不觉间成了美食“绝缘体”，食谱范围越来越窄……由浅入深，帮助大家一步步理清松动牙真相，减少认知盲区，避免群体性老掉牙的“中国式特色”晚年生活悲剧重复上演。
能吃是福。活到老，吃到老，幸福到老，本书也希望能让中老年朋友都能在有生之年早享口福，大饱口福。

美冠塔中老年口腔健康教育专家组
美冠塔中老年口腔健康教育专家组隶属于美冠塔口腔集团，专家组每位成员都有扎实的理论基础和 10 年以上的临床执业经验，绝大多数专家曾就职全国知名三甲医院，能够在中老年复杂多变的口腔环境和多元的修复需求中快速给出有效的治疗方案。
专家组成员在中老年种植、镶复和治疗过程中始终遵循保牙理念，以“套筒冠精密修复技术”和“小植体微创种植技术”两大特色技术，有效解决中老年人吃饭难题，让20 多万中老年患者重获好口福。
美冠塔口腔集团创立于 2003 年，是专注服务于中老年人群的口腔专科医疗机构，至今已在北京和上海两地开设 8 家分院，独立诊室 120 间，专业医护人员超过 400名，是中老年认可的口腔专科品牌。

绪论
1 关注牙齿命运，资深医生铸“牙塔”警世人
于千医生和“美冠塔”的故事
美丽牙冠，坚固如塔！让中老年牙齿稳如塔
普及口腔健康教育任重道远，不能光喊口号
保牙理念让中老年人早享口福，吃饭不愁
2 打响松牙保卫战，升级全民保牙观
深度需求成就美冠塔中老年口腔专科
开启我国口腔精细化专科医疗新时代
精良的医师队伍，为中老年口腔健康保驾
遵循保牙核心价值观，让中老年少受拔牙苦
章 松牙是中老年口腔的优选难题
1 松动牙发展简史
不想张嘴“一望无牙”，就要做好“一级戒备”
牙周病是健康牙齿的“收割机”
能“修修补补”就不要“拆除重建”
苹果牙到豆花牙，从量变到质变
2 这辈子你只有两口原装标配牙，请好好善待它
为什么99%的国人都没有一口好牙
花了钱、遭了罪，“原装”牙还是没保住
年轻时没有定期检查，一定是你现在最后悔的事
世界上最远的距离是“想吃却不能吃”
3 摸透松动牙的“脾气秉性”
花式虐牙，不松才怪
拯救松动牙，现在还不晚
4 不做老年“挑食族”，好牙口才有好胃口
松动牙动度越高吃饭越“挑食”
保住松动牙，就是保住好胃口
关注老年人营养不良问题，从牙齿健康开始
5 餐桌上能吃的食物越少，松动牙等级就越高
“侥幸心理”是松动牙从1到多的助燃剂
能吃苹果和蛋糕，你的松动牙还有救
只能吃豆花喝稀饭菜汤，来晚了“老铁”
预防要趁早，洁齿固牙从“吃”开始
第二章 松牙会传染好牙，拖着不治殃及全口
1 读懂松动牙发出的求救“密码”
吃啥都出血，你要多留意
吃啥都塞牙，千万别小瞧
想吃的越来越多，能吃的越来越少
2 为啥一颗牙松动，“左邻右舍”都跟着不消停
有了松动牙，一个传染仨
牙周病菌四处“圈地”，一人得病全家中招
你好我好大家好，及早治疗才更好
3 把牙齿当万能工具？“铁齿铜牙”也得松
牙齿不是万能的，没有牙齿是万万不能的
别让脱落牙出场，松动牙才有机会“复出”
“拖延症”会让你失去最后一颗值得保留的松动牙
4 从“老瘪头”到“帅老头”，横着一颗松动牙
一忍再忍，结果变成了“老瘪头”
当机立断，重新变回“帅老头”
松动牙不只祸乱口腔，还会拉低颜值和自信
5 人老要防“豆花牙”
10个老年人，7个“豆花牙”
为什么老年人更容易出现“豆花牙”呢
“豆花牙”就是松动牙的“晚期”
治疗“豆花牙”最好的办法是不要变成“豆花牙”
6 一颗松动牙，10年“吃软饭”
那些被“老掉牙”观念耽误了治疗的松动牙
1颗松动牙=1口脱落牙
拔牙不是最好的修复方案，保牙才是
不是所有的松动牙都要拔，也并非所有的松动牙都能保
7 40年老烟民，抽出一口无可救药的松动牙
天吞云吐雾，牙齿也得跟着“腾云驾雾”
松动牙达到最不错别，拔除保骨才是上策
彻底戒烟能保护牙齿，还能延长义齿使用寿命
第三章 错过2度“蛋糕牙”，松牙保不住
1 为什么说“松动牙”是全身健康的“隐形杀手”
引发全身疾病的“不定时炸弹”
松牙是牙周病发展恶化的开始
保住一颗松动牙，多活十年不是梦
2 吃饭塞牙更“塞心”，再不治就晚了
喝口水都塞牙？不止塞牙更“塞心”
健康牙从来不被塞
塞牙也是病，得治
3 松动牙突然疼痛难忍，也许是牙龈癌放的“烟幕弹”
50岁以上重口味人群成“特殊关照对象”
喜欢“打太极”的牙龈癌
松动牙频刷存在感，要警惕牙龈癌
4 牙齿若是松动“沦陷”，消化系统也会“四面楚歌”
牙周组织已经“英雄迟暮”
松松垮垮的“城门”，为消化系统疾病敞开方便之门
口腔变成了藏污纳垢的“黑作坊”
5 血压上上下下的背后，竟然还有它的“功劳”
血压升得快，牙齿在作怪
有些降压药会加速牙齿松动脱落
口腔卫生状况差是中老年人高血压的危险因素
高血压患者如何应对松动牙
6 原来，松动牙和糖尿病是一对“欢喜冤家”
“糖尿病型牙周炎”是什么
你给我一拳我踢你一脚，冤冤相报何时休
做好统筹调控，化干戈为玉帛
7 从“蛋糕牙”到“豆花牙”，你的心脏还好吗
小小牙菌斑也能制造“大事件”
牙之病，心之殇
哀号的松动牙，能不能让你上点心
心脏的“不能承受之重”
8 骨头“酥脆”不一定是缺钙，也可能是“缺牙”
为啥一个小动作就能引发“大麻烦”
牙槽骨骨密度降低预警全身骨质疏松
保住松动牙，骨质不疏松
9 万万没想到！阿尔兹海默症也和松动牙有关系
牙周疾病越严重，认知能力下降越快
咀嚼能力下降会加剧患阿尔兹海默症的风险
牙齿松动会加速丧失咀嚼能力
牙齿健康有助于防止大脑老化
10 长期饱受松动牙折磨