游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式，也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始，深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳时推荐的安全与保护。不错游泳教练执教，所有动作要领准确指导、专业示范，让读者轻松成为游泳高手。

中映良品，成立于2006年，是一家资深专业的出版文创团队品牌。公司签约大量专家顾问，专注大众健康生活，策划出版了数百部畅销作品，读者遍及中国及东南亚、欧美等华语区，备受好评。其中体育运动系列图书更长期登陆各地书店畅销榜。

章游泳前的基础学习
一、游泳运动的力学原理8
二、游泳运动的分类11
三、常用游泳器材12
四、必要的热身运动14
五、熟悉水性的练习14
六、打水练习20
第二章标准（竞技）游泳技术
一、竞技游泳比赛项目24
二、专业技术用语25
三、游泳技术的关键要素27
四、自由泳技术29
五、仰泳技术50
六、蛙泳技术65
七、蝶泳技术80
八、出发技术93
九、转身技术102
十、终点技术115
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