本书严格按照教育部印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，结合在校大学生的心理健康状况，将经验素材与心理理论相结合，力求对大学生针对性地解决心理问题提供实用的方法与策略。本书内容包括：大学生心理健康导论，大学生心理咨询，大学生常见的心理障碍，大学生的自我意识与培养，大学生人格发展与心理健康，大学生生涯规划及其能力发展，大学生学习心理，大学生情绪管理，大学生的人际交往，大学生性心理及恋爱心理，大学生压力管理，大学生网络心理等。

章 幸福人生的基石——大学生心理健康导论
节 打开心理的神秘之门
第二节 大学生心理健康的影响因素
第三节 大学生心理健康的构建途径
第二章 开启心灵的大门——自我与自我意识
节 自我意识概述
第二节 自我意识的形成与发展
第三节 大学生自我意识的提升与完善
第三章 领略和谐的魅力——大学生的人格发展及健全
节 人格概述
第二节 大学生人格的构成要素
第三节 大学生健全人格的塑造
第四章 做情绪的主人——大学生的情绪管理
节 认识情绪
第二节 大学生常见的不良情绪及产生原因
第三节 学会培养良好的情绪
第五章 遨游学海新气象——大学生学习心理调适
节 大学学习之初体验
第二节 大学学习之常见心理现象及问题
第三节 大学学习之方法与能力的提升
第六章 与人交往的艺术——学习建立良好的人际关系
节 人际交往初探
第二节 大学生寝室关系
第三节 大学生人际交往问题与调适
第七章 爱之初体验——大学生恋爱心理及性心理
节 爱情是什么
第二节 大学生常见的恋爱问题
第三节 如何面对失恋
第四节 谈“性”不改色
第八章 走向成熟的历练——压力管理与挫折应对
节 压力与挫折概述
第二节 大学生压力与挫折的产生与特点
第三节 大学生压力管理与挫折应对
第九章 乐享生命的旅程——大学生生命教育
节 揭开生命教育的神秘面纱
第二节 走进大学生生命教育的世界
第三节 做好危机预防与干预，让生命之花绽放
第十章 走出心灵的阴霾——异常心理的识别与心理咨询
节 神经症：纠结的“诉苦病”
第二节 精神疾病不是“癌症晚期”
第三节 心理咨询，让成长不烦恼
第十一章 拨开职场迷雾——大学生就业与创业心理调适
节 大学生就业前的心理准备
第二节 大学生就业心理分析
第三节 大学生就业心理调适
第四节 大学生职场心理调整
第五节 大学生创业心理调适
第十二章 善待手中网——大学生网络依赖心理调适
节 网络和网络心理概述
第二节 网络的影响与网络依赖的诱发因素
第三节 合理利用网络，织一张幸福网
后记