张小燕编著的《孕前准备+生儿生女速查》将孕前准备分为180天，讲解了包括饮食、心理、生活方式、运动健身、工作习惯及注意事项等方面的知识，让你过好孕前“即将开始”的每一天。
完美怀孕，优生优育，从细微的孕前准备开始！

张小燕，临床型妇产科博士，第二炮兵总医院副主任医师。
毕业于协和医科大学，擅长高危妊娠管理、产科合并症和并发症的处理，子宫内膜异位症、宫颈病变、妇科肿瘤的规范化诊断和治疗。在《中华妇产科杂志》、《现代妇产科进展》、《中国妇产科临床杂志》、《中国医学科学院学报》、《基础医学与临床》《中国综合临床》等多家核心期刊杂志发表论文二十余篇。参与《妊娠期特发性疾病的诊治》、《子宫颈疾病诊疗常规与忌》的编写工作；参加《产后出血》与《早产》的编译和校对工作。2007年获得北京大学医学部妇产科学系青年医师很好论文奖。2007年、2011年获得市级科技进步奖一等奖和三等奖两项。

Part 1 掌握优生常识，备孕最棒一胎
成功受孕必备的4要素
要素1：功能正常的卵巢
要素2：畅通无阻的输卵管
要素3：健康良好的子宫
要素4：质和量兼具的精子
成功受孕必备的4个“最佳”
最佳的受孕年龄――男女各有侧重
最佳的受孕季节――秋季
最佳的受孕时间――排卵期
最佳受孕体位――男上女下
了解遗传对优生的影响
10类人需做好优生咨询
了解遗传的奥秘
智力具有一定的遗传性
了解血型遗传规律表
外貌特征的遗传关系
容易把病传给孩子的几种情况
近亲结婚易导致出生缺陷
经科学证实的有趣遗传
孕前需要特别注意的事项
重度贫血患者不能怀孕
可以考虑怀孕的乙肝患者
哪些乙肝患者不能怀孕
糖尿病患者受孕前须“过三关”
心脏病患者孕前应进行咨询
肾病患者应根据病情选择怀孕
孕前应注射的常用疫苗及时间
Part 2 备孕阶段：孕前180～150天
做好怀宝宝的心理准备
孕前做好心理准备很重要
心情不好真的会影响怀孕
孕前7种心理会影响受孕
孕前如何做好心理准备
如何消除孕前心理压力
做一次全面的孕前检查
孕前检查到底有多重要
哪些人最需要进行孕前检查
备孕女性孕前检查项目
备孕男性孕前检查项目
高龄女性的孕前检查项目
孕前剔除牙病防患于未然
……
Part 3 备孕第2阶段：孕前150～120天
Part 4 备孕第3阶段：孕前120～90天
Part 5 备孕第4阶段：孕前90～60天
Part 6 备孕第5阶段：孕前60～30天
Part 7 备孕第6阶段：孕前30天到怀孕
Part 8 备孕专题：随心所爱，生儿育女自己定
附录 孕期常会出现的异常情况