现代科学技术，分工越来越细，每个人都可能存在知识面与专业面局限性的问题，对自己不熟悉的行业和领域不了解，甚至产生错觉和误区。加之教育上的失误，使许多人对一些常识也感到陌生。在作者四十余年的临床实践中，经常会遇到一些患者问及我，需要我反复解答的问题，为方便广大读者了解，将其整理成册，以期能够减少您在求医问药中的一些盲目，故本书是以中医常识及科普知识为主的读物。写作本书，作者前后用了8年多时间，反复斟酌，推敲修改。

俞群力,男，1953年生，毕业于内蒙古医学院中医系，中医副主任医师，从医40余年，师从“当代御医”葛长海教授，曾长期在包头市铁路医院等医院从事中医临床工作，现在北京孔医堂等医馆出诊。精通中医、针灸、按摩、骨伤诸科，对于老年病、慢性病、及疑难杂症的治疗、康复尤为擅长。先后在《浙江中医杂志》、《陕西中医》、《内蒙古中医药》、《铁道医学》、《浙江中医学院学报》、《包头医学》、等杂志上发表论文25篇。多次荣获靠前、靠前很好科技论文奖。由于成绩突出，1985年获全国边陲很好儿女奖；1986年-1988年分别获包头市、呼和浩特铁路局、内蒙古自治区及铁道部很好自学成才奖；1991年获全国自学成才奖；并先后被全国总工会和山东省总工会编写的《中国职工自学成才辞典》、《中国自学人才荟萃》两书收录。
俞璟，女，生于1981年，毕业于北京医学专科学院。

一、谈谈“是药三分毒”
二、谈谈祖传秘方
三、中医为什么离不开传统汤剂
四、谈谈中药的服用方法
五、谈谈服用中成药
六、谈谈安宫牛黄丸和片仔癀
七、谈谈服重要的忌口
八、谈谈煎煮中药
九、谈谈煮散
十、谈谈单方、偏方和验方
十一、从药物组成配比关系及剂量问题一谈中医处方
十二、从“随证立方”与“医食同源”二谈中医处方
十三、从“大方复治法”三谈中医处方
十四、谈谈服用滋补药品
十五、谈谈重要调剂与制剂
十六、谈谈中医减肥
十七、谈谈中医美容
……
四十五、从古今“衰老学说”三谈养生抗衰老