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不被父母控制的人生(如何建立边界感重获情感独立)
内容
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本书是作者撰写的一部实用指南,提供了真实的案例、有效的练习以及积极的提示和建议,帮助你学会:减少自我怀疑和对他人评价的恐惧,重新与自己的情绪建立联结,增强情感自主性和自我意识;与父母之间设立健康的边界,摆脱父母的情感控制,确保自己的情感和需求被尊重;识别其他情感不成熟的人,保护自己不被别人的情绪控制,在人际关系中建立适当的边界感。本书将帮助你找到按自己的方式生活的自由,真正走出原生家庭的影响,拥有一个自己说了算的人生。
标签
缩略图
书名
不被父母控制的人生(如何建立边界感重获情感独立)
副书名
原作名
作者
(美)琳赛·吉布森
译者
译者:姜帆
编者
绘者
出版社
机械工业出版社
商品编码(ISBN)
9787111666257
开本
32开
页数
254
版次
1
装订
平装
字数
出版时间
2021-01-01
首版时间
2021-01-01
印刷时间
2021-01-01
正文语种
汉
读者对象
适用范围
发行范围
公开发行
发行模式
实体书
首发网站
连载网址
图书大类
人文社科-心理-心理学百科
图书小类
重量
328
CIP核字
2020232170
中图分类号
B844.2
丛书名
印张
8.625
印次
1
出版地
北京
长
宽
高
整理
媒质
用纸
是否注音
影印版本
出版商国别
是否套装
著作权合同登记号
版权提供者
定价
印数
出品方
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更新时间:2026/6/4 15:16:46