基思·赫尔曼、温迪·瑞因克著的《自控力(教师压力管理)》写得非常好，书中给出了实用的策略，帮助处理棘手的现象——教师压力。它结合临床见解和最新研究，还对教师工作展开了广泛调查，赫尔曼（Herman）和瑞因克（Reinke）提出了独特的方法，着重培养教师的心理复原力。对于那些支持教师工作的学校心理学者、校园顾问、辅导员和行政人员来说，这本书是极其宝贵的资源。

第一部分 压力与应对概述
第一章 背景和原理
对教师的猛袭：责任制时代的教师故事
挑战与反讽
教师该怎么办
本书概览
本书的潜在用途
特别设置
谁应该读这本书
科学研究怎么说
第二章 压力：好处、坏处与来源
压力的要素
压力是什么
常见的压力源
压力和疾病
压力生理学
压力的用途
好的一面
坏的一面
重点总结
教师压力来源
与工作相关的压力源
生活压力
无效的应对策略
反思你自己的压力及处理方式
自我评估
你的压力和应对情况
承诺做出改变
总结
第二部分 应对政策
第三部分 应用和延伸
参考文献